Benjamin Franklin

Liceo del Libro y Novela moderna y clásica

Deliciosamente cíclicas

Resumen del Libro

Libro Deliciosamente cíclicas

Las mujeres son cíclicas. Para que todos los cambios que acompañan el ciclo fluyan de manera adecuada y saludable, la alimentación y el estilo de vida tienen un papel fundamental. En este libro Gina Estapé, dietista, nutricionista y autora de la cuenta de Instagram @myhealthybites, te explica cómo funciona el cuerpo femenino, cómo es posible adaptar la alimentación a las diferentes fases del ciclo menstrual y qué nutrientes son claves en cada momento para maximizar el bienestar de la mujer. Y, sobre todo, comparte 66 recetas saludables y deliciosas para poder disfrutar comiendo sano a la vez que cuidas de tu ciclo y de tu salud.

Ficha del Libro

Titulo Alternativo : Recetas saludables para cuidar tu ciclo menstrual

Total de páginas 262

Autor:

  • Gina Estapé

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

Descargar Libro

Valoración

Popular

3.0

55 Valoraciones Totales


Más libros de la temática Medicina

Trayectoria de investigación de la Facultad de Enfermería

Libro Trayectoria de investigación de la Facultad de Enfermería

El presente libro surge en el marco de la celebración del sesquicentenario de la Universidad Nacional de Colombia (1867-2017) y es el fruto de la labor de un equipo liderado por investigadoras de la Facultad de Enfermería, que recoge la experiencia en la formación y el trabajo investigativo de los profesores activos y pensionados con estudiantes, egresados, pacientes, familias, trabajadores y comunidades durante las últimas décadas. En cada uno de sus capítulos, el libro presenta la experiencia académica de un grupo de investigación de la Facultad dedicado a desarrollar un área...

Adherencia y abandono en la actividad física y deportiva

Libro Adherencia y abandono en la actividad física y deportiva

Concepto y explicación de la adherencia. Estrategias para fomentar la adherencia: aspectos que influyen en la elaboración de los programas de adherencia a la actividad física y deportiva; directrices para mejorar la adhesión al ejercicio. Modelos explicativos del abandono: la perspectiva de las metas de logro; los modelos del burnout deportivo. Pautas para le prevención del abandono.

Hipertensión + ExpertConsult

Libro Hipertensión + ExpertConsult

El objetivo principal de esta obra es proporcionar la información necesaria para el manejo adecuado de los pacientes con hipertensión arterial. Se cubren aspectos que van desde la epidemiología y la patofisiología, hasta otros como el diagnóstico, riesgos asociados, tratamiento, patologías concomitantes y aquellos tratamientos más novedosos. Los autores hacen hincapié en las nuevas combinaciones farmacológicas indicadas para la hipertensión, abordando también las opciones terapéuticas para el manejo de las complicaciones crónicas de dicha patología. El libro incluye las guías...

Novedades Literarias



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas