Benjamin Franklin

Liceo del Libro y Novela moderna y clásica

¡Superando El Burnout!

Resumen del Libro

Libro ¡Superando El Burnout!

El fenómeno conocido como síndrome de burnout es algo con lo que muchas personas luchan en algún momento de sus vidas. Se define por la fatiga en todos los niveles, incluidos el físico, el emocional y el mental, y es el resultado de una exposición prolongada a situaciones estresantes, ya sea en la vida personal o profesional. Una variedad de síntomas, que incluyen desesperación, ansiedad y enfermedad física, pueden desarrollarse como resultado del agotamiento. Este libro busca proporcionar una guía completa para identificar los síntomas del síndrome de burnout y encontrar tratamientos efectivos para el mismo. Analizaremos los factores que pueden conducir al agotamiento, los signos y síntomas del agotamiento y los métodos, tácticas y mecanismos de afrontamiento que se pueden usar para tratar, controlar y prevenir el agotamiento. También hablaremos de la relación entre el burnout y la salud mental, así como de la importancia de buscar ayuda profesional en el proceso de recuperación del burnout. Este libro lo equipará con el conocimiento y los recursos que necesita para superar el agotamiento y vivir una vida más saludable y feliz, ya sea que esté experimentando agotamiento o esté preocupado por un amigo o colega que lo está experimentando. . Marco S. Ferrari

Ficha del Libro

Titulo Alternativo : Una Guía Práctica De Diagnóstico Y Tratamiento

Total de páginas 35

Autor:

  • Mzzn Libros

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

Descargar Libro

Valoración

Popular

3.3

59 Valoraciones Totales


Más libros de la temática Autoayuda

Baraja de Tarot Visconti-Sforza para Cortar

Libro Baraja de Tarot Visconti-Sforza para Cortar

Este libro incluye una descripción de la baraja medieval del tarot Visconti-Sforza. Cada tarjeta tiene una descripción y los siguientes aspectos: empresarial, médico, amoroso, psicológico. También se dan las características de esta baraja de Tarot única. El libro tiene una sección en la que hay una imagen de tarjetas para cortar. El lector puede imprimir las tarjetas, darles energía, escapar de los problemas cotidianos y participar en la creatividad. Recorta las cartas y pégalas en cartón, y así obtén tu propia baraja de cartas, que puedes usar como asistente en la vida...

La enfermedad de complacer a los demás

Libro La enfermedad de complacer a los demás

Como millones de personas, tal vez usted padezca este problema tan común y tan dañino. Para muchos, todo puede empezar con la intención genuina y generosa de hacer felices a los demás. Sin embargo, esta aparentemente inofensiva disposición a ser siempre amable, es decir, dar prioridad a los intereses de otros y complacerlos de una forma compulsiva poniendo en peligro nuestra propia salud y felicidad. Todo ello se convierte en un grave síndrome psicológico con consecuencias físicas y emocionales de gran alcance. Este libro ofrece un revelador cuestionario con el que podrá descubrir si ...

Cómo sobrevivir a los deberes de tu hijo

Libro Cómo sobrevivir a los deberes de tu hijo

Un día, de repente, los deberes llegan a nuestras vidas y a las de nuestros hijos, invaden nuestro tiempo libre, nos roban los fines de semana y se cuelan en nuestras vacaciones. A diario te preguntas: pero ¿qué han hecho hoy en el colegio?, ¿por qué no son suficientes las horas de clase?, ¿son necesarias tantas tareas escolares?... La vida de tus hijos parece la de un ejecutivo estresado, sin tiempo para el juego, el deporte o el ocio. Cómo sobrevivir a los deberes de tu hijo es la propia experiencia de Eva Bailén, una madre que vive con inquietud esta situación y que se cuestiona...

Meditaciones

Libro Meditaciones

Un grupo de estudiantes organizó una visita a un parque nacional de grandes dimensiones. Como ocurre en muchos de estos casos, una joven, un tanto despistada, comenzó a tomar fotos y a aventurarse a caminar alejada del grupo. Entonces, cuando se dio cuenta, ya era tarde, se había perdido en aquella inmensidad de montañas y valles. Gritó con todas sus fuerzas pero todo fue inútil. Angustiada, comenzó a pensar si se quedaba en ese lugar o si caminaba. Decidió caminar, siguiendo a un pajarito que volaba por los alrededores y que tomó como buen augurio. Pasó la noche sola en el bosque y ...

Novedades Literarias



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas