Benjamin Franklin

Liceo del Libro y Novela moderna y clásica

La grasa cura. El azúcar mata

Resumen del Libro

Libro La grasa cura. El azúcar mata

¿Qué hemos conseguido tras cuatro décadas siguiendo una dieta baja en grasa? ¡Estar más gordos y más enfermos! La obesidad ha alcanzado su punto álgido en nuestra sociedad y las enfermedades degenerativas como la diabetes, el alzhéimer, la artritis, la fibromialgia o el asma han llegado a proporciones epidémicas. El enfoque bajo en grasas para mejorar la salud ha sido un rotundo fracaso. Cada vez más investigaciones demuestran que una dieta baja en carbohidratos y alta en grasas saludables puede equilibrar el azúcar en la sangre, estabilizar los niveles de colesterol, reducir la presión arterial, eliminar el exceso de grasa corporal, incrementar los niveles de energía, equilibrar las hormonas, fortalecer el corazón, mejorar la microbiota intestinal, aumentar la inmunidad y mucho más. Bruce Fife, autor de numerosas obras pioneras sobre los beneficios de las grasas saludables, denuncia, una vez más, cómo la industria del azúcar ha influenciado a la ciencia y a la opinión pública para demonizar a estos nutrientes esenciales. Descubre con este libro por qué las grasas son un alimento saludable y cómo pueden ayudarte a llevar una vida más sana.

Ficha del Libro

Titulo Alternativo : Causa y cura de la enfermedad cardiovascular, la diabetes, la obesidad y otros trastornos metabólicos

Total de páginas 360

Autor:

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

Descargar Libro

Valoración

Popular

4.7

62 Valoraciones Totales


Biografía de Dr. Bruce Fife

Dr. Bruce Fife es un reconocido nutricionista, autor y experto en salud natural, famoso por su trabajo en el ámbito del aceite de coco y su promoción de una dieta alta en grasas saludables. Nacido en los Estados Unidos, Fife ha dedicado su vida a investigar los beneficios del aceite de coco, así como de otros productos derivados de la naturaleza. Con una amplia formación académica, es doctor en nutrición y tiene un profundo conocimiento sobre cómo la dieta puede influir en la salud general de las personas.

A lo largo de su carrera, el Dr. Fife ha escrito más de una docena de libros que abordan temas de salud y nutrición, destacando en particular su obra sobre el aceite de coco. Uno de sus libros más famosos, The Coconut Oil Miracle, ha sido un referente en muchos hogares y se ha convertido en un manual para aquellos que buscan mejorar su salud a través de cambios en la dieta.

El Dr. Fife sostiene que el aceite de coco, lejos de ser una grasa perjudicial, tiene múltiples beneficios para la salud. A lo largo de sus investigaciones, ha encontrado que el consumo de aceite de coco puede contribuir a una mejor salud cardiovascular, ayudar a perder peso y mejorar la función cerebral, entre otros beneficios. Esta visión ha desafiado las creencias tradicionales sobre las grasas saturadas y su papel en la dieta, convirtiendo al aceite de coco en un alimento protagónico en muchas tendencias de salud modernas.

Además de su trabajo sobre el aceite de coco, el Dr. Fife también ha abordado otros aspectos de la nutrición y la salud. Es un firme defensor de una alimentación balanceada que incluya una variedad de alimentos nutritivos. Promueve la idea de que las personas deben aprender a escuchar a sus cuerpos y elegir alimentos que realmente beneficien su bienestar.

  • Libros destacables:
    • The Coconut Oil Miracle
    • How Coconut Oil Cures Diabetes and Its Complications
    • The Healing Powers of Coconut Oil
    • Nutrition and Physical Degeneration
  • Áreas de especialización:
    • Nutrición
    • Salud Natural
    • Alimentos funcionales
    • Dietas altas en grasas saludables

El Dr. Bruce Fife ha sido un conferencista prolífico, participando en seminarios y talleres donde comparte su conocimiento sobre nutrición, salud y bienestar. Su enfoque en el uso de productos naturales como remedios para diversos problemas de salud ha resonado con muchos, inspirando a un movimiento hacia una alimentación más consciente y saludable.

Debido a su contribución al campo de la nutrición y su enfoque innovador, el Dr. Fife ha ganado reconocimiento no solo entre sus pares, sino también entre el público en general. Su trabajo ha ayudado a desmitificar conceptos erróneos sobre las grasas saturadas y ha abierto la puerta para que muchas personas reconsideren su enfoque hacia la dieta y la salud.

En resumen, el Dr. Bruce Fife es un defensor apasionado de la salud natural y la nutrición, cuyo trabajo ha impactado a miles de personas en todo el mundo. Su legado, a través de sus libros y conferencias, continúa educando y empoderando a las personas para que tomen decisiones más saludables en su vida diaria.

Otras obras de Dr. Bruce Fife

Terapia cetogénica

Libro Terapia cetogénica

La dieta cetogénica se caracteriza por una ingesta muy baja en carbohidratos, alta en grasas saludables y moderada en proteínas. Este tipo de alimentación favorece la transformación de nuestro organismo hacia un estado metabólico natural y saludable conocido como cetosis nutricional. En este estado nuestro cuerpo utiliza la grasa, en lugar de la glucosa, como principal fuente de energía, así los niveles de cetonas en sangre se elevan hasta considerarse terapéuticos, disminuye la presión arterial, mejora el colesterol, se reduce la inflamación y los niveles de azúcar se normalizan,...

Más libros de la temática Salud

Jugando con la Energía Espiritual

Libro Jugando con la Energía Espiritual

Todos nosotros somos seres llenos de enigmas, y todos y cada uno de estos enigmas se han ido estudiando poco a poco con el paso del tiempo, todo esto para que nosotros nos conozcamos un poco más a nosotros mismos. Uno de los enigmas más grandes es nuestro espíritu, muchas personas, investigadores expertos han querido conocer cada detalle acerca de ello, pero es casi imposible explorar todo este tipo de elementos que nos conforman.

MASAJE DE LOS TEJIDOS PROFUNDOS. Guía visual de las técnicas

Libro MASAJE DE LOS TEJIDOS PROFUNDOS. Guía visual de las técnicas

El masaje de los tejidos profundos entraña el conocimiento de las capas sucesivas de los tejidos del cuerpo y la capacidad para trabajar con éstos haciendo que esas capas se relajen y liberando, así, de la forma más eficaz y eficiente posible, los patrones restrictivos. Con el trabajo de los tejidos profundos se puede conseguir la mitigación del dolor, la adopción de mejores posturas, el aumento de la flexibilidad y la fluidez de movimiento. En este libro se introducen las técnicas específicas para trabajar con las estructuras anatómicas que conforman los tejidos profundos e...

El Libro de las Meditaciones (Traducido)

Libro El Libro de las Meditaciones (Traducido)

James Allen puede ser llamado realmente el Profeta de la Meditación. En una época de luchas, prisas, controversias religiosas, discusiones acaloradas, rituales y ceremonias, él llegó con su mensaje de Meditación, llamando a los hombres a alejarse del estruendo y la lucha de las lenguas hacia los caminos pacíficos de la quietud dentro de sus propias almas. James Allen fue el autor del best seller As a Man Thinketh. Sus escritos tuvieron una profunda influencia en la actual cosecha de libros de autoayuda. Este libro le guiará a lo largo de un año que cambiará su vida para siempre....

Mindfulness: una nueva Forma de Atención Plena y Meditación

Libro Mindfulness: una nueva Forma de Atención Plena y Meditación

No habrá dos formas de hacerlo. Cuando termine el libro, sabrá que es un hecho. Una vez que la meditación de atención plena se convierte en parte de su vida, las cosas cambian drásticamente y ya no responde a la vida con la misma ansiedad. La atención plena le sigue en todo lo que hace, y cuando la practica a diario, se convierte en parte de quién es. Usted encontrará: Meditaciones guiadas y afirmaciones subliminales para inducir un estado consciente y relajado. Ejercicios de respiración y técnicas de exploración corporal para despejar la mente. Sesiones de hipnosis para conciliar...

Novedades Literarias



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas