Cien estiramientos

Resumen del Libro

Guía de bolsillo que expone con detalle cien estiramientos para ayudar a personas físicamente activas y deportistas de cualquier nivel, en cualquier deporte. Desde cómo seleccionar los estiramientos correctos hasta con qué duración y frecuencia hacerlos. Muestra CIEN ESTIRAMIENTOS para todas las partes del cuerpo, desde los pies hasta la cabeza, así como específicos para deportes como el tenis,el golf, el fútbol, la natación, la carrera y muchos otros, y consejos sobre estiramientos para deportistas jóvenes.

Ficha del Libro

Titulo Alternativo : desde la cabeza hasta los pies para el ejercicio y el deporte

Total de páginas 192

Autor:

Jim Brown

Categoría:

Educación

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

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