Zen

Una introducción a la práctica del mindfulness y su aplicación en el día a día, con el objetivo de aprender a desconectar del ruido y la presión exteriores, conectar con uno mismo y controlar su estrés. Beatriz Muñoz, con su extensa experiencia en la formación de mindfulness, introduce una serie de ejercicios que permitirán al lector aplicar estos planteamientos de forma práctica, con propuestas como la meditación de la espinaca, la de la impresora o la de la ducha. Asimismo, plantea soluciones para situaciones en las que nos enfrentamos a emociones difíciles, como el miedo, la...

El autor descubre otro conjunto de 9 Frecuencias Sagradas Solfeggio desconocido hasta hoy. Lo revelador es la manera en la que ambos grupos de Frecuencias se vinculan con la realidad actual y una realidad superior.

La coach nutricional de Alaska nos enseña a comer bien para estar sanos y adelgazar. Hoy en día tenemos a nuestra disposición todo tipo de dietas -la de proteínas, la de los ayunos, la de la fruta, la de no cenar, la de los batidos, la de todo a la plancha...- y todas tienen algo en común: en todas ellas se come poco. Comer es tan importante como respirar. Con la comida alimentamos nuestras células, que son las que forman nuestro organismo. Hay que comer para hacer deporte, para trabajar, para pensar... para adelgazar. La actriz y presentadora Patricia Pérez lleva varios años...

James Allen puede ser llamado realmente el Profeta de la Meditación. En una época de luchas, prisas, controversias religiosas, discusiones acaloradas, rituales y ceremonias, él llegó con su mensaje de Meditación, llamando a los hombres a alejarse del estruendo y la lucha de las lenguas hacia los caminos pacíficos de la quietud dentro de sus propias almas. James Allen fue el autor del best seller As a Man Thinketh. Sus escritos tuvieron una profunda influencia en la actual cosecha de libros de autoayuda. Este libro le guiará a lo largo de un año que cambiará su vida para siempre....