Sobre este libro

Muchas personas son adictas a sus teléfonos. Esta adicción es muy difícil de romper. Los teléfonos son fuentes constantes de entretenimiento y siempre están disponibles cuando los queremos. Se necesita mucho esfuerzo y planificación para romper los malos hábitos telefónicos. Podría dedicar su tiempo a otras actividades más importantes. Si pasa horas al día navegando por las redes sociales, es posible que se sienta presionado por el tiempo. También es posible que extrañe sus pasatiempos. Al dejar el teléfono, está tomando medidas para volver a valorar su tiempo. Con este curso, aprenderá cómo reducir la adicción al teléfono y ser productivo. Los temas del libro cubiertos son: • 5 hábitos saludables con el teléfono celular • 5 pasatiempos que te ayudarán a controlar tu adicción al teléfono • 5 pasos para usar menos su teléfono • Mejores formas de pasar menos tiempo desplazándose • Cómo detectar una adicción al teléfono en otras personas • Cómo probar si eres adicto a tu teléfono • Pasar un día lejos de su teléfono • Por qué todos deberían tomar descansos de las redes sociales • Por qué es más fácil que nunca volverse adicto a su teléfono • Por qué las redes sociales son tan adictivas ¡Ponte en marcha ahora!