Optimismamente

¡Aprende a decir que no y conviértete en la persona asertiva y proactiva que todos respetan! Parece que no tienes buena suerte. Trabajas duro a diario pero no te dan el aumento o la promoción que deseas. Eres amable con tus colegas pero igual sientes que no te respetan. Cuando alguien te pide un favor dices que sí sin dudarlo, incluso si no quieres hacerlo. ¿Sientes que la vida te está castigando y no está siendo justa? Esto no es cuestión de mala suerte, karma o del destino. Si se te dificulta disfrutar cuando algo bueno te pasa, si constantemente estás a la expectativa de que algo...

Todas las experiencias que vivimos constituyen en realidad oportunidades para crecer, y tenemos que ser conscientes de que hemos nacido con las bazas espirituales necesarias para enfrentarnos a lo que nos pueda deparar el futuro. Cuando uno se da cuenta d

Have you ever noticed that some people seem to get everything they want while barely even trying? Are you unhappy with your lot in life? Would you like to stop waiting for things to happen and have the power to make them? Admitting that you’re not the person you always dreamed of being is not easy. But it’s the first step in becoming that person. That said… Can you really turn into the person you want to be? Is it already too late to change? No, it’s not! It’s never too late to take a look at your life and go back to basics: your day-to-day, your routines, your habits. Because your...

Pensamientos catastróficos, runrún mental incesante, sensación de fragilidad creciente son algunas de las manifestaciones del trastorno de ansiedad generalizada. En esta obra, Pablo Resnik explica de qué se trata y cómo acallar ese ruido mental tan estresante. El mundo, sea cual fuere nuestro contexto de vida, se nos presenta como una marea incierta e incontrolable. En medio de tanta amenaza real o potencial -hijos que crecen y se aventuran, cambios laborales, problemas de salud, viajes, relaciones de pareja, inseguridad social, etc.-, nos sentimos frágiles y vulnerables, incapaces de...