MENSEKI MEIRO

LIBRO Presentación BLOQUE 1 Condición física y salud. El calentamiento general. Objetivos. Elaboración y puesta en práctica de calentamientos generales. Resistencia aeróbica y flexibilidad. Capacidades físicas y relacionadas con la salud: resistencia aeróbica y flexibilidad. Concepto. Control de la intensidad del esfuerzo por la frecuencia cardiaca: toma de pulsaciones y cálculo de la zona de actividad. Control de la intensidad del esfuerzo. Toma de pulsaciones. Cálculo de la zona de actividad ¿Qué indicadores de intensidad podemos utilizar? Acondicionamiento de la resistencia...

El ajedrez representa una lucha de ideas, una batalla intelectual entre dos bandos que pueden crear con sus jugadas verdaderas obras de arte. El primer objetivo de este libro de ajedrez para principiantes ha sido dotar de una herramienta básica a todos aquellos que se dediquen a la enseñanza del ajedrez. Sin embargo, gracias a la sencillez del método utilizado y a la gran cantidad de ejemplos (propuestos y solucionados) es también ideal en el auto-aprendizaje del ajedrez para cualquier persona que desee adquirir una bases firmes en la iniciación de este juego. Iniciación al ajedrez...

Un manual para aprender a jugar al póker atravesado por las enseñanzas del clásico «El arte de la guerra» con estrategias basadas en la información y el conocimiento.

Cuando compras este libro obtienes una versión electrónica (archivo en PDF) del interior del libro. 40 páginas para colorear repletas de vistas laterales de aviones de combate. Perfecto para todo amante de los aviones. El libro incluye los siguientes modelos de aviones: Albatros D.X. Bell P-39 Airacobra Bell P-59 Airacomet Bell RP-63C Brewster F2A Buffalo Bristol Beaufighter Chengdu J-7 Curtiss P-40 Warhawk Dassault Mirage F1 de Havilland DH. 110 Sea Vixen Dornier Do 335 English Electric Lightning F. Mk 6 English Electric Lightning Mk 53 FFVS J 22 Fiat G. 91R General Dynamics F-111...