Meditaciòn Mindfulness para mejorar el sueño

Se trata de un virus que aún nadie conoce y al parecer nadie sabe como defenderse si no tienes un buen sistema respiratorio. La única forma que existe para defenderse del Coronavirus o Covid 19 es tener un aparato respiratorio eficaz. Para reforzar el aparato respiratorio es necesario activar y potencia el sistema cardiovascular. Este libro contiene los entrenamientos que los deportistas extremos utilizan para desarrollar y potenciar los aparatos respiratorios y cardiovasculares para que en caso de contagio el virus no puede crear daños. Encuentras explicada la forma de salir de una crisis ...

PRESENTACIÓN Por Fernando Candiotto El “Didajé” es una joya de la literatura paleocristiana que se remonta a los tiempos que siguieron a la Resurrección y Ascensión de Jesús, cuando los Apóstoles llevaban adelante su tarea evangelizadora. La obra, extensamente conocida durante los primeros siglos del cristianismo, fue luego olvidada durante un largo período. Redescubierta a finales del siglo XIX, y objeto de estudio por parte de unos pocos expertos, sigue siendo prácticamente desconocida e ignorada para el católico promedio. Al leer “Didajé”, la primera impresión es la de...

Cada enfermedad constituye un gran libro en el cual se puede leer rasgos de nuestra personalidad y situaciones de la vida que necesitamos solucionar para sentirnos bien física y mentalmente. La curación de afecciones y síntomas depende prácticamente de la actitud del enfermo, porque si su carácter no cambia, los tratamientos medicinales externos difícilmente podrán alcanzar un buen resultado. Si el paciente no modifica su visión y no se dispone a una regeneración interior, los medicamentos y consejos de expertos sólo serán paliativos en el contexto de un problema de salud que, en...

En Abdominales con el poder único del balón su autora, Colleen Craig, revela porqué el balón de ejercicio es insustituible como herramienta para ganar una excelente fuerza abdominal. Colleen Craig utiliza los principios de Pilates: un inigualable método de ejercicios, famoso por desarrollar músculos largos y esculturales, así como una espalda y segmento somático central fuertes. En este libro, Craig muestra cómo las tradicionales sentadillas y máquinas para hacer abdominales limitan el grado en el que los músculos abdominales pueden entrenarse, y pueden llegar incluso a agravar el...