Benjamin Franklin

Liceo del Libro y Novela moderna y clásica

Las Sillas

Resumen del Libro

Libro Las Sillas

Cómo conseguir el máximo bienestar y lograr un cuerpo más fuerte y flexible. En esta colección, Esperanza Aparicio Romero y Javier Pérez Pont, directores del único centro que imparte las enseñanzas originales del maestro Pilates en España, nos muestran, paso a paso y de forma sencilla, las claves para obtener los mayores beneficios de este método, que considera el cuerpo, la mente y el espíritu como una unidad, y tiene como principal objetivo coordinarlos con vistas a lograr un cuerpo más fuerte y flexible, además de una figura más estilizada. Es un aparato en forma de silla con un respaldo largo, dos postes a los lados con asas para las manos y un pedal sujeto con dos resortes para la resistencia. Es un aparato excelente para fortalecer el "centro de energía", las caderas, los glúteos, las piernas, las rodillas, los pies, el tendón de Aquiles, los brazos, así como potenciar el control y el equilibrio?.

Ficha del Libro

Total de páginas 276

Autor:

  • Javier Pérez Pont
  • Esperanza Aparicio Romero

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

Descargar Libro

Valoración

Popular

4.9

33 Valoraciones Totales


Más libros de la temática Salud

El Cerebro

Libro El Cerebro

Presents a children's study of how the brain works, how it controls what the body does, how it helps to learn new skills and think, and how the brain helps in movement and muscle control.

Cómo Atraer Mujeres Nuevas y Mantenerlas Siempre Interesadas en ti

Libro Cómo Atraer Mujeres Nuevas y Mantenerlas Siempre Interesadas en ti

¿Alguna vez te has preguntado porqué algunos hombres son inexplicablemente magnéticos con los miembros del sexo opuesto? ¿Porqué estos mismos hombres tienden a tener mucho más sexo que el hombre promedio? ¿Te has sentido frustrado después de ver una mujer hermosa en la plaza, calle o supermercado por no tener idea de cómo entablar una conversación con ella y obtener sus detalles de contacto? Entonces sigue leyendo.. Todos conocemos a alguien que parece tener una personalidad extremadamente atractiva e irresistible. Las mujeres quieren estar con ellos, y los hombres tienden a...

RESUMEN - Brain Fart / Pedo cerebral: Descubra su lógica defectuosa, sus fallos de sentido común e intuición y su comportamiento irracional por Peter Hollins

Libro RESUMEN - Brain Fart / Pedo cerebral: Descubra su lógica defectuosa, sus fallos de sentido común e intuición y su comportamiento irracional por Peter Hollins

Al leer este resumen, aprenderá cuáles son los errores de pensamiento más comunes y cómo protegerse de ellos para evitar actuar en contra de sus propios intereses. También aprenderá : que el razonamiento es mucho más falible de lo que cree; que sus emociones le traicionan cómo puede influir en el juicio de los demás cómo los anunciantes empujan a la gente a comprar; por qué es difícil pensar con objetividad cómo tomar mejores decisiones. Creemos que somos libres, que nos guiamos sólo por la lógica y la razón, pero el sentido común no está tan extendido como nos gustaría...

TRATAMIENTOS PSICOLÓGICOS Y PSICOEDUCACIÓN EN LOS TRASTORNOS BIPOLARES

Libro TRATAMIENTOS PSICOLÓGICOS Y PSICOEDUCACIÓN EN LOS TRASTORNOS BIPOLARES

El objetivo de este libro es en primer lugar, definir qué es el trastorno bipolar, cuáles son los tipos existentes, cuáles son sus causas, cómo debe realizarse un buen diagnóstico y qué pronóstico tiene. Posteriormente, se señalará el tratamiento farmacológico empleado y se hará especial hincapié en el tratamiento y las técnicas psicológicas eficaces para abordar esta enfermedad. Finalmente, se intentará demostrar la eficacia de las técnicas psicoeducativas cuando se aplican de manera complementaria al tratamiento farmacológico.

Novedades Literarias



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas