Las paradojas del Mindfulness

El prestigioso doctor Danny Penman, coautor del éxito internacional Mindfulness, nos ofrece la guía definitiva que nos ayudará a conseguir vivir el mindfulness día a día, liberarnos de las cargas innecesarias y encontrar la paz en un mundo frenético. Solo hay que encontrar un momento para respirar. Deshágase de la ansiedad, el estrés y la tristeza, amplíe los límites de su mente y dé rienda suelta a su creatividad con unos sencillos ejercicios. Lo único que necesitará es una silla, su cuerpo, algo de aire y su mente. Eso es todo. Con cada pequeño momento mindfulness descubrirá...

Are we visited by alien civilizations whose advanced technology far exceeds our own? Are there individuals whose mind power can challenge the laws of nature? Is there an afterlife beyond death that we can contact in exceptional circumstances? These and other similar questions, which have worried the mankind since time immemorial, are analyzed in this work without passion and with the utmost objectivity. It considers only the facts with maximum fairness. A pleasant and rigorous examination of these enigmas will show unexpected conclusions for all those who dare to read these pages without...

Tara Stiles offers a guide of the yoga poses you can do to target specific problems in your body and get you feeling better right away. She takes on more than 50 common ailments ranging and, through a simple sequence of poses for each, suitable for the beginner through the advanced practitioner, she provides smart remedies that will keep you healthy and happy.

La fisiología de los músculos del pie, más allá de la especificidad de cada uno de ellos, tiene una cualidad global de corrección para conservar la simplicidad de los movimientos básicos del pie, manteniendo siempre al mismo tiempo la diversidad -de combinaciones impuestas por el apoyo en el suelo y las posibilidades de propulsión. Los músculos del pie y de la pierna tienen otra cualidad aún mas importante, la complementariedad entre agonistas y antagonistas para crear un sistema de compuesta y dar rigidez y estabilidad a este puzzle esquelético durante los diversos apoyos. Con este ...