Benjamin Franklin

Liceo del Libro y Novela moderna y clásica

Gimnasia sensata

Resumen del Libro

Libro Gimnasia sensata

Desde hace más de treinta años Laly Ruiz recibe a personas desesperadas por no sentirse a gusto con su cuerpo y las transforma en seres ágiles, sanos y satisfechos consigo mismos. En un momento en que surgen infinidad de gimnasios low cost y donde el riesgo de padecer lesiones por una mala práctica aumenta de manera alarmante, la autora nos ofrece un método que no contempla efectos secundarios indeseados. Esta obra incluye unas completas tablas de ejercicios y una novedosa guía para aprovechar las rutinas cotidianas (pasar la aspiradora, planchar, etc.) para mejorar el cuerpo y no dañarlo. La autora propone rutinas específicas que se adaptan a las distintas necesidades de los lectores. Por añadidura, las más de cien ilustraciones nos muestran cómo hacer bien los ejercicios e incluso nos advierten de cómo no deben hacerse para evitar lesiones.

Ficha del Libro

Total de páginas 184

Autor:

  • Laly Ruiz

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

Descargar Libro

Valoración

Popular

4.0

40 Valoraciones Totales


Más libros de la temática Deportes

Trtadado sobre violencia y deporte

Libro Trtadado sobre violencia y deporte

Podría pensarse que este libro versa sobre la violencia que se produce en el deporte, de tal forma que estaríamos hablando de la violencia como una de las características del deporte. Y esto no es así. Muy a nuestro pesdar, el sustantivo violencia aparece asociado al sustantivo deporte -y en tal relación que el primero se predica del segundo-, existiendo una intencionalizada traslación de significados que son, en su naturaleza, contrapuestos. La violencia es un fenómeno universal, una cuestión general; el deporte, un locus, uno más de los espacios donde se encarna, toma vida y se...

El Lado Sucio Del Futbol

Libro El Lado Sucio Del Futbol

Una investiagción que revela la intricada red de corrupción que involucra a grandes multinacionales, cadenas de televisión, clubes y jugadores en un negocio de ganancias exorbitantes a costa de la pasión de milliones de aficionados en los cinco continentes.

Deportistas en el prisma de lo sagrado

Libro Deportistas en el prisma de lo sagrado

¿Las dificultades son un fastidio o una oportunidad de crecimieto personal? ¿Y los rivales? ¿Quién es el héroe: el que obtiene mejores resultados o el que supera más adversidades? Estos son algunos de los interrogantes que se plantean en esta obra. Desde una antropología basada en la corporalidad y el dinamismo del hombre en camino, el autor se sumerge en el mundo de la vida (lebenswelt) de los deportistas de la mano de la fenomenología. Destacan las aportaciones de lo sagrado para superar la limitación de la condición humana y fomentar las posibilidades pedagógicas para educar a...

Abrazos y zancadillas

Libro Abrazos y zancadillas

Treinta años de profesión dan para mucho. J.J. Santos, uno de los periodistas deportivos con más gancho de la televisión, repasa las anécdotas más controvertidas de su trayectoria. Abrazos y zancadillas no es un ajuste de cuentas ni un minucioso relato cronológico, es el retrato de dos mundos, el del deporte y el del periodismo, de sus grandezas y de sus miserias, de sus intereses, que desvela las estrategias y comportamientos de algunos de los grandes medios de comunicación de nuestro país y en el que se descubre la otra cara de los deportistas, esa que casi nunca se cuenta en los...

Novedades Literarias



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas