Benjamin Franklin

Liceo del Libro y Novela moderna y clásica

El Manual de la compra inteligente

Resumen del Libro

Libro El Manual de la compra inteligente

Es domingo por la tarde. Los únicos pobladores de tu nevera son un limón reseco y un brik de leche que no te atreves a abrir por miedo a contaminar la cocina. Todos los supermercados están cerrados y tienes por delante una larga semana laboral. Todavía no sabes qué día vas a ir a la compra, qué menú vas a comer esta semana o si el pollo que metiste al fondo del congelador hace cuatro meses sigue ahí. Al final sacas el móvil del bolsillo y, media hora más tarde, un mensajero te trae una pizza tamaño familiar y un refresco de dos litros. ¿Cómo solucionar este problema? La planificación es esencial para evitar el estrés en el mundo acelerado de hoy en día. Da lo mismo si hablamos de organizar nuestra actividad laboral, nuestro ocio o —en el caso de este libro— nuestra alimentación. Planear los menús semanales es la clave si queremos evitar ir hambrientos al supermercado a las tres y media de la tarde o volver a pedir comida rápida en nuestra app favorita. Pablo Ojeda y Salomé García, dos expertos en nutrición y salud, te ofrecen en El manual de la compra inteligente pautas para comprar con cabeza o para diferenciar entre un producto sano y uno light; trucos para descubrir las pequeñas trampas que esconden las etiquetas de los diferentes tipos de alimentos o desenmascarar las estrategias de los supermercados. También podrás encontrar pequeños consejos para comer sano, para la planificación de las compras o para poner en marcha una enérgica reorganización de nuestra despensa y de la nevera. Una guía completa y actualizada que te enseñará también a gestionar tu menú diario y a elaborar una nutritiva lista de la compra. Todo contado con un estilo ágil y sencillo, lleno de anécdotas y ejemplos que te ayudarán a tomar las decisiones adecuadas para llenar tu nevera de manera inteligente e incorporar una alimentación equilibrada y armónica a tu día a día.

Ficha del Libro

Titulo Alternativo : Trucos fáciles para comer bien sin gastar de más.

Total de páginas 151

Autor:

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

Descargar Libro

Valoración

Popular

3.9

43 Valoraciones Totales


Otras obras de Pablo Ojeda

El ABC de la Consultoría

Libro El ABC de la Consultoría

"El ABC de la Consultoría presenta la forma correcta de hacer consultoría de negocios en proyectos de implementación de sistemas ERP en Latinoamérica. Más que un libro es toda una guía completa de apoyo para el consultor actual que le enseña desde cómo aplicar una metodología de trabajo en un proyecto, hasta la forma de negociar, de vestir, de exponer y de cerrar acuerdos con sus clientes y socios de negocios, sin importar el rol que tenga dentro del proyecto. Se acabaron las "historias de terror" en implementaciones de ERP!, en este libro encontrará las bases, principios y...

El ABC de la Consultora

Libro El ABC de la Consultora

"El ABC de la Consultoria presenta la forma correcta de hacer consultoria de negocios en proyectos de implementacion de sistemas ERP en Latinoamerica. Mas que un libro es toda una guia completa de apoyo para el consultor actual que le ensena desde como aplicar una metodologia de trabajo en un proyecto, hasta la forma de negociar, de vestir, de exponer y de cerrar acuerdos con sus clientes y socios de negocios, sin importar el rol que tenga dentro del proyecto. Se acabaron las "historias de terror" en implementaciones de ERP!, en este libro encontrara las bases, principios y herramientas de...

Más libros de la temática Salud

La Causa Interior

Libro La Causa Interior

The creator of the body-mirror method analyzes the consciousness of those experiencing certain illneses who want to be healed. Brofman' research quantifies specific personality profiles associated with physical symptoms. This book is aimed at patients, healthcare professionals, healers, and therapists, to help them understand the mind-body connection.

Descubre Tu Futuro A Través Del Tarot

Libro Descubre Tu Futuro A Través Del Tarot

Texto completo que incluye la versión íntegra de los libros “Arcanos mayores: su significado sin aprenderlo de memoria” y “Arcanos menores: su significado sin aprender de memoria”. El autor explica los arcanos mayores y menores del tarot con un sentido lógico para aprender sus significados sin tener que memorizarlos. El texto muestra un contenido profesional que transmite al lector el verdadero significado de las cartas del tarot, obtenido por el autor tras muchos años de experiencia. El lector no solo tendrá una lógica y un método para comprender los múltiples significados de ...

Maquillaje

Libro Maquillaje

Michelle Phan has believed in makeup since the first time she was allowed to try eyeliner. When she saw a transformed version of herself and fell in love with the sense of confidence that makeup gave her. Ever since she posted her first makeup tutorial on YouTube, she has dedicated herself to inspire millions by using makeup as a tool for transformation.

Velas De Gracia, Velones De Poder

Libro Velas De Gracia, Velones De Poder

¿Sabe usted que las velas son utilizadas desde milenios por la humanidad en solicitud de gracias? En este libro encontrará el lector todo lo apuntado anteriormente, además de un oráculo de la velas al poder. Las velas son como suspiros que se elevan hacia lo alto en busca de ayuda y comprensión. Hasta ahora nunca se había hablado de los velones de poder, así como de la fuerza y misterio que los rodea. Actualmente se encuentran en el mercado español velas especiales con una oración determinada para cada solicitud en especial. También se hallan velones muy variados y con diferentes...

Novedades Literarias



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas