Benjamin Franklin

Liceo del Libro y Novela moderna y clásica

El Manual de la compra inteligente

Resumen del Libro

Libro El Manual de la compra inteligente

Es domingo por la tarde. Los únicos pobladores de tu nevera son un limón reseco y un brik de leche que no te atreves a abrir por miedo a contaminar la cocina. Todos los supermercados están cerrados y tienes por delante una larga semana laboral. Todavía no sabes qué día vas a ir a la compra, qué menú vas a comer esta semana o si el pollo que metiste al fondo del congelador hace cuatro meses sigue ahí. Al final sacas el móvil del bolsillo y, media hora más tarde, un mensajero te trae una pizza tamaño familiar y un refresco de dos litros. ¿Cómo solucionar este problema? La planificación es esencial para evitar el estrés en el mundo acelerado de hoy en día. Da lo mismo si hablamos de organizar nuestra actividad laboral, nuestro ocio o —en el caso de este libro— nuestra alimentación. Planear los menús semanales es la clave si queremos evitar ir hambrientos al supermercado a las tres y media de la tarde o volver a pedir comida rápida en nuestra app favorita. Pablo Ojeda y Salomé García, dos expertos en nutrición y salud, te ofrecen en El manual de la compra inteligente pautas para comprar con cabeza o para diferenciar entre un producto sano y uno light; trucos para descubrir las pequeñas trampas que esconden las etiquetas de los diferentes tipos de alimentos o desenmascarar las estrategias de los supermercados. También podrás encontrar pequeños consejos para comer sano, para la planificación de las compras o para poner en marcha una enérgica reorganización de nuestra despensa y de la nevera. Una guía completa y actualizada que te enseñará también a gestionar tu menú diario y a elaborar una nutritiva lista de la compra. Todo contado con un estilo ágil y sencillo, lleno de anécdotas y ejemplos que te ayudarán a tomar las decisiones adecuadas para llenar tu nevera de manera inteligente e incorporar una alimentación equilibrada y armónica a tu día a día.

Ficha del Libro

Titulo Alternativo : Trucos fáciles para comer bien sin gastar de más.

Total de páginas 151

Autor:

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

Descargar Libro

Valoración

Popular

3.9

43 Valoraciones Totales


Otras obras de Pablo Ojeda

El ABC de la Consultora

Libro El ABC de la Consultora

"El ABC de la Consultoria presenta la forma correcta de hacer consultoria de negocios en proyectos de implementacion de sistemas ERP en Latinoamerica. Mas que un libro es toda una guia completa de apoyo para el consultor actual que le ensena desde como aplicar una metodologia de trabajo en un proyecto, hasta la forma de negociar, de vestir, de exponer y de cerrar acuerdos con sus clientes y socios de negocios, sin importar el rol que tenga dentro del proyecto. Se acabaron las "historias de terror" en implementaciones de ERP!, en este libro encontrara las bases, principios y herramientas de...

El ABC de la Consultoría

Libro El ABC de la Consultoría

"El ABC de la Consultoría presenta la forma correcta de hacer consultoría de negocios en proyectos de implementación de sistemas ERP en Latinoamérica. Más que un libro es toda una guía completa de apoyo para el consultor actual que le enseña desde cómo aplicar una metodología de trabajo en un proyecto, hasta la forma de negociar, de vestir, de exponer y de cerrar acuerdos con sus clientes y socios de negocios, sin importar el rol que tenga dentro del proyecto. Se acabaron las "historias de terror" en implementaciones de ERP!, en este libro encontrará las bases, principios y...

Más libros de la temática Salud

Cannabis World Journals - Edición 13 español

Libro Cannabis World Journals - Edición 13 español

Los matices del cannabis medicinal y el camino hacia la legalidad En esta edición se exploran los distintos matices que el cannabis y sus derivados presentan en el panorama mundial en cuanto a su legalización y cómo esto influye en la industria. Además, se cuenta con la participación de un invitado especial, Carlos Vives Jr, que procede a contar su experiencia personal con el cannabis medicinal y su participación en emprendimientos relacionados con esta planta. En la sección CannaMed, se habla sobre el rol beneficioso que los cannabinoides pueden tener en las enfermedades...

Cuida tus hormonas

Libro Cuida tus hormonas

¿Por qué nos sentimos hambrientos al caer la tarde, padecemos episodios de insomnio o algunos días nos cuesta mantener la concentración? La respuesta está en unas sustancias llamadas “hormonas”, producidas por las glándulas endocrinas y tan influyentes en el organismo que determinan hasta el color de ojos que tendremos al nacer. El equilibrio entre estas sustancias, sin embargo, es muy delicado y cuando se rompe pueden aparecer devastadores problemas de salud. La buena noticia es que podemos restablecerlo con la dieta adecuada, suplementos naturales y algunos cambios en el estilo de ...

Cronología Profética de Nostradamus. Tomo 5 - 1900/1999

Libro Cronología Profética de Nostradamus. Tomo 5 - 1900/1999

En este estudio se han transcrito todos los textos conservados de Nostradamus palabra por palabra y se agruparon juntos en un mismo archivo, presagios, almanaques, pronosticaciones, cartas, y centurias. El resultado ha sido sorprendente. Nostradamus unió todos sus textos mediante los nombres, verbos, palabras, y expresiones que aparecen en las diferentes cuartetas. Poco se puede decir del siglo XX que sea bueno para la humanidad. Sus comienzos darían la bienvenida con la Primera Guerra Mundial, que provocaría millones de muertes y la aparición de la Gripe Española como colofón. Pero...

Novedades Literarias



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas