APRENDA A RELAJARSE. 3D
Resumen del Libro
Aprender a relajarse es una guía rápida, sencilla y eficaz y le permite derrotar al estrés y obtener el control de su vida. Este libro incluye técnicas específicas, muchas de ellas nuevas, que han demostrado tener éxito para eliminar la ansiedad. También se exponen ejercicios de gestión del estrés que le ayudarán a comprender mejor los conceptos y aplicarlos a sus propias necesidades, tanto si sus períodos de estrés son breves y suaves, o sufre ataques de ansiedad más graves y de mayor duración.
Ficha del Libro
Titulo Alternativo : Las técnicas y ejercicios más eficaces para la relajación física y mental
Total de páginas 240
Autor:
- C. Eugene Walker
Categoría:
Formatos Disponibles:
PDF, EPUB, MOBI
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