Colección Vital - Pensar con el estómago
Resumen del Libro
Cómo la relación entre digestión y cerebro afecta a la salud y el estado de ánimo. Una guía práctica que combina los últimos descubrimientos de la neurociencia y la investigación del microbioma humano para optimizar el diálogo entre nuestra mente y cuerpo. Todos hemos experimentado en algún momento la conexión entre mente e intestino. ¿Quién no recuerda la sensación de vértigo en una situación estresante o de riesgo, las mariposas en el estómago antes de una cita, o haber tomado una decisión importante a partir de un presentimiento? Hoy podemos demostrar científicamente este diálogo y apreciar el impacto y la complejidad de la comunicación entre el cerebro, el intestino y el microbioma. El doctor Emeran Mayer demuestra que con una dieta simple podemos conseguir el equilibrio deseado y ser más positivos, mejorar nuestro sistema inmune, disminuir el riesgo de desarrollar enfermedades como el Parkinson o el Alzheimer, e incluso perder peso.
Ficha del Libro
Autor:
- Emeran Mayer
Categoría:
Formatos Disponibles:
PDF, EPUB, MOBI
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