Benjamin Franklin

Liceo del Libro y Novela moderna y clásica

Aprende a gestionar tus emociones

Resumen del Libro

Libro Aprende a gestionar tus emociones

Incertidumbre, ira, desesperación, envidia... Vivimos en una sociedad que tiene fobia a las emociones desagradables, y muchos de nosotros no sabemos cómo gestionarlas para dejar de sufrir. En este libro, Liz Fosslien y Mollie West Duffy entretejen sus experiencias personales con investigaciones sorprendentes, examinando las emociones que nos resultan más incómodas y presentando nuevas estrategias para manejarlas. Apoyándose en ilustraciones divertidas y ejemplos pertinentes, las autoras nos enseñan de un modo muy claro y práctico que el hecho de reconocer y aceptar nuestros sentimientos, en lugar de negarlos y huir de ellos, permite que podamos afrontar mucho mejor las emociones que nos disgustan. De gran utilidad para mejorar nuestra salud mental, la lectura de este libro demuestra que experimentar emociones difíciles es algo totalmente normal y que es posible superarlas y salir de ellas con un sentido renovado.

Ficha del Libro

Titulo Alternativo : Entiende lo que sientes y vive mejor

Total de páginas 336

Autor:

  • Liz Fosslien
  • Mollie West Duffy

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

Descargar Libro

Valoración

Popular

4.7

73 Valoraciones Totales


Biografía de Liz Fosslien

Liz Fosslien es una reconocida ilustradora, autora y comunicadora visual, cuyo trabajo se centra en la intersección de las emociones y el trabajo en el entorno profesional. Nacida en los Estados Unidos, Liz ha logrado destacar en un campo que combina la ilustración y la escritura, ofreciendo una perspectiva fresca y accesible sobre temas complejos como la salud mental, las dinámicas laborales y el bienestar emocional.

Fosslien se graduó en la Universidad de Harvard, donde estudió historia del arte y se sumergió en el mundo de la comunicación visual. Su formación académica le permitió desarrollar una aguda sensibilidad por el diseño y la narrativa visual, habilidades que más tarde aplicaría en su carrera profesional. Después de completar sus estudios, Liz comenzó a trabajar en diversas agencias de publicidad y empresas de tecnología, donde pudo explorar cómo las emociones influyen en el comportamiento y la productividad en el ámbito laboral.

Uno de los aspectos más destacados del trabajo de Fosslien es su capacidad para traducir conceptos abstractos en ilustraciones claras y atractivas. A través de su estilo distintivo, combina el uso de color, tipografía y formas para abordar temas que a menudo son considerados tabú en el lugar de trabajo. Esto ha resonado profundamente con un amplio público, especialmente aquellos que buscan un enfoque más humano en sus profesiones.

En 2019, Liz Fosslien y su pareja, Ryan Hudson, publicaron el libro titulado "No Hard Feelings: The Secret Power of Embracing Emotion at Work". Este libro se ha convertido en una referencia esencial para aquellos interesados en comprender cómo las emociones afectan la productividad y el ambiente laboral. En él, Fosslien presenta una mezcla de investigación académica, anécdotas y, por supuesto, sus características ilustraciones, lo que le ha permitido abordar el tema de una manera accesible y entretenida.

A lo largo de su carrera, Liz ha colaborado con diversas publicaciones y plataformas, incluyendo The New York Times, Harvard Business Review y TED. Su trabajo ha sido compartido ampliamente en redes sociales, donde sus ilustraciones y escritos han atraído a una audiencia considerable. Las temáticas que abarca son diversas, pero siempre están centradas en el bienestar emocional y la mejora de las relaciones interpersonales en el trabajo.

Además de su trabajo como autora e ilustradora, Fosslien es una conferencista solicitada, donde comparte sus ideas sobre la importancia de la vulnerabilidad y la autenticidad en el entorno profesional. Sus charlas son bien recibidas, y a menudo se destacan por su enfoque visualmente atractivo y su capacidad para conectar con la audiencia a un nivel personal.

En resumen, la obra de Liz Fosslien no solo ha cambiado la forma en que las personas piensan sobre su vida laboral, sino que también ha promovido la conversación sobre la salud mental en el trabajo. A través de su arte y su escritura, Fosslien ha demostrado que es posible incorporar la emoción y la humanidad en un ámbito que, a menudo, se siente frío y despersonalizado. Su legado continúa creciendo a medida que más personas descubren el poder de las emociones en su entorno laboral.

Más libros de la temática Autoayuda

Viajes de una Psicóloga en Crisis

Libro Viajes de una Psicóloga en Crisis

El libro tiene lugar en parte en la India, en parte en el mundo mental de una mujer de 36 años, que recuerda un viaje que realizó sola cuando era estudiante de psicología. Junto a las aventuras que tuvieron lugar en la India, como su visita a Auroville, una “comunidad alternativa”, al ashram Sai Baba y a la ciudad sagrada de Varanasi; la autora expone también el conflicto de sus pensamientos sobre su profesión, su relación con Dios y con el mundo de las relaciones amorosas. En la tercera parte del libro, Graziela cuenta cómo salió de su “crisis”, cuestionando viejos y...

Memoria Fotográfica

Libro Memoria Fotográfica

¿Qué tan diferente sería tu vida si fueras capaz de recordar información y aprender cosas nuevas sin casi nada de esfuerzo? A lo largo de tu vida, probablemente te encontraste con personas a quienes consideraste sumamente confiadas, inteligentes y exitosas. Nos han hecho a creer que lo que diferencia a la mayoría de estas personas es su coeficiente intelectual, y que es poco lo que podemos hacer para replicar sus atributos. ✮✮Aquí hay algo de lo que aprenderás✮✮ - Descubre poderosas técnicas de aprendizaje y memorización que muchos genios y personas exitosas han utilizado a...

El vino

Libro El vino

Bianca Bosker, periodista profesional y bebedora aficionada, no sabía mucho de vinos... hasta que descubrió un universo alterno en donde el gusto es el sentido supremo, un mundo de sommeliers de élite que dedican sus vidas a la conquista del sabor. Fascinada por el fervor y los poderes sensoriales casi sobrehumanos de estos personajes, se lanzó a descubrir las raíces de su obsesión, y a averiguar si podía convertirse en uno de ellos. Con una buena carga de curiosidad, humor y escepticismo, Bosker nos lleva entre grupos de cata semiclandestinos, restaurantes exclusivos, fábricas de...

La Ciencia de Hacerse Rico

Libro La Ciencia de Hacerse Rico

Este libro es pragmático, no filosófico; un manual práctico, no un tratado sobre teorías. Está destinado a los hombres y mujeres cuya necesidad más apremiante es el dinero; que desean enriquecerse primero, y filosofar después. Es para aquellos que hasta ahora no han encontrado ni el tiempo, ni los medios, ni la oportunidad de profundizar en el estudio de la metafísica, pero que quieren resultados y que están dispuestos a tomar las conclusiones de la ciencia como base para la acción, sin entrar en todos los procesos por los que se llegó a esas conclusiones. Wallace D. Wattles fue...

Novedades Literarias



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas