Benjamin Franklin

Liceo del Libro y Novela moderna y clásica

Aprende a gestionar tus emociones

Resumen del Libro

Libro Aprende a gestionar tus emociones

Incertidumbre, ira, desesperación, envidia... Vivimos en una sociedad que tiene fobia a las emociones desagradables, y muchos de nosotros no sabemos cómo gestionarlas para dejar de sufrir. En este libro, Liz Fosslien y Mollie West Duffy entretejen sus experiencias personales con investigaciones sorprendentes, examinando las emociones que nos resultan más incómodas y presentando nuevas estrategias para manejarlas. Apoyándose en ilustraciones divertidas y ejemplos pertinentes, las autoras nos enseñan de un modo muy claro y práctico que el hecho de reconocer y aceptar nuestros sentimientos, en lugar de negarlos y huir de ellos, permite que podamos afrontar mucho mejor las emociones que nos disgustan. De gran utilidad para mejorar nuestra salud mental, la lectura de este libro demuestra que experimentar emociones difíciles es algo totalmente normal y que es posible superarlas y salir de ellas con un sentido renovado.

Ficha del Libro

Titulo Alternativo : Entiende lo que sientes y vive mejor

Total de páginas 336

Autor:

  • Liz Fosslien
  • Mollie West Duffy

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

Descargar Libro

Valoración

Popular

4.7

73 Valoraciones Totales


Biografía de Liz Fosslien

Liz Fosslien es una reconocida ilustradora, autora y comunicadora visual, cuyo trabajo se centra en la intersección de las emociones y el trabajo en el entorno profesional. Nacida en los Estados Unidos, Liz ha logrado destacar en un campo que combina la ilustración y la escritura, ofreciendo una perspectiva fresca y accesible sobre temas complejos como la salud mental, las dinámicas laborales y el bienestar emocional.

Fosslien se graduó en la Universidad de Harvard, donde estudió historia del arte y se sumergió en el mundo de la comunicación visual. Su formación académica le permitió desarrollar una aguda sensibilidad por el diseño y la narrativa visual, habilidades que más tarde aplicaría en su carrera profesional. Después de completar sus estudios, Liz comenzó a trabajar en diversas agencias de publicidad y empresas de tecnología, donde pudo explorar cómo las emociones influyen en el comportamiento y la productividad en el ámbito laboral.

Uno de los aspectos más destacados del trabajo de Fosslien es su capacidad para traducir conceptos abstractos en ilustraciones claras y atractivas. A través de su estilo distintivo, combina el uso de color, tipografía y formas para abordar temas que a menudo son considerados tabú en el lugar de trabajo. Esto ha resonado profundamente con un amplio público, especialmente aquellos que buscan un enfoque más humano en sus profesiones.

En 2019, Liz Fosslien y su pareja, Ryan Hudson, publicaron el libro titulado "No Hard Feelings: The Secret Power of Embracing Emotion at Work". Este libro se ha convertido en una referencia esencial para aquellos interesados en comprender cómo las emociones afectan la productividad y el ambiente laboral. En él, Fosslien presenta una mezcla de investigación académica, anécdotas y, por supuesto, sus características ilustraciones, lo que le ha permitido abordar el tema de una manera accesible y entretenida.

A lo largo de su carrera, Liz ha colaborado con diversas publicaciones y plataformas, incluyendo The New York Times, Harvard Business Review y TED. Su trabajo ha sido compartido ampliamente en redes sociales, donde sus ilustraciones y escritos han atraído a una audiencia considerable. Las temáticas que abarca son diversas, pero siempre están centradas en el bienestar emocional y la mejora de las relaciones interpersonales en el trabajo.

Además de su trabajo como autora e ilustradora, Fosslien es una conferencista solicitada, donde comparte sus ideas sobre la importancia de la vulnerabilidad y la autenticidad en el entorno profesional. Sus charlas son bien recibidas, y a menudo se destacan por su enfoque visualmente atractivo y su capacidad para conectar con la audiencia a un nivel personal.

En resumen, la obra de Liz Fosslien no solo ha cambiado la forma en que las personas piensan sobre su vida laboral, sino que también ha promovido la conversación sobre la salud mental en el trabajo. A través de su arte y su escritura, Fosslien ha demostrado que es posible incorporar la emoción y la humanidad en un ámbito que, a menudo, se siente frío y despersonalizado. Su legado continúa creciendo a medida que más personas descubren el poder de las emociones en su entorno laboral.

Más libros de la temática Autoayuda

El arte de conocerte

Libro El arte de conocerte

Basado en coaching ontológico y enseñanzas de sabiduría ancestral, este libro te llevará a entender que verdaderamente todo es posible. Si estás listo para romper patrones repetitivos, si deseas tener una experiencia de vida rica, profunda y auténtica, esto es para ti. El libro que tienes en tus manos es un recorrido para entender quién eres realmente y cuál es la amplia gama de posibilidades que te esperan en tu historia de vida. Atrévete a adentrarte a una dimensión más profunda acerca de tu gran propósito como individuo y como parte de la humanidad. Basado en coaching...

Libérate de la dependencia amorosa

Libro Libérate de la dependencia amorosa

Basándose en casos reales, Hélène Roubeix describe los diferentes tipos de dependencia, analiza sus causas y propone una lectura constructiva de la pasión amorosa. Sólido, accesible y bien escrito, este libro acompaña al lector a través de un proceso terapéutico y liberador.

Y un día dejé de fumar

Libro Y un día dejé de fumar

Basado en la experiencia que cambió mi vida «Me llamo Ricardo, tengo cincuenta años y soy adicto al tabaco. A pesar de ser adicto, he dejado de fumar recientemente. Y lo he conseguido sin esfuerzo». Así empieza este libro sincero en el que su autor, un hombre de a pie como la mayoría de los lectores, nos cuenta su historia con el tabaco; una historia que empieza con treinta cigarrillos al día y termina en una nueva vida de bienestar sin cambios de humor insoportables, ni pensamientos obsesivos ni una alimentación compulsiva. Y por supuesto sin engordar. En estas páginas no hay...

Secretos de Expertos - Lenguaje Corporal y Manipulación

Libro Secretos de Expertos - Lenguaje Corporal y Manipulación

Secretos de Expertos - Lenguaje Corporal y Manipulación: ¡La Guía Definitiva Para Aprender a Analizar a las Personas, Controlar las Emociones, la Influencia, el Control Mental y la Persuasión con el Poder de la Psicología Oscura y la PNL! Te gustaria: - ¿Mejorar sus habilidades de negociación? - ¿Convertirse en un mejor comunicador? - ¿Tiene más influencia en las personas? ¿Si? ¡Entonces es hora de dominar la comunicación no verbal! Todo lo que queremos lograr está al otro lado de la comunicación de calidad. Ya sea que se trate de una pareja romántica perfecta o de un gran...

Novedades Literarias



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas