Vivir Notox. El método para resetear tu vida

Resumen del Libro

Nadie está condenado a enfermar. Nadie está predestinado a engordar. Nadie está obligado a vivir deprimido. Pero algo no funciona. Cuanto más nos esforzamos, a menos cosas llegamos y, por poco que comamos, siempre volvemos al mismo peso. En la rueda de hámster, los días se repiten idénticos, y querer, disfrutar y crear termina por hacerse cansado. Al final, nos resignamos e intentamos ser lo más felices posible con lo que tenemos, pero ningún placer pasajero puede acallar la incómoda sensación de que vivir de verdad tendría que ser otra cosa. Y lo es. Porque la ansiedad, el sobrepeso y la falta de vitalidad no son inevitables. Porque nuestro estado natural es estar sanos, vitales y felices y tenemos todas las herramientas fisiológicas necesarias para conseguirlo, pero las mismas estrategias de supervivencia que nos han traído hasta aquí como especie, en este nuevo ecosistema, se convierten en el origen de un dolor que nos atrapa en relaciones tóxicas de placer y miedo exacerbados. Y es que todas estas relaciones tóxicas no son más que un reflejo de la relación tóxica que tenemos con nosotros mismos. Por eso, por mucho kale que comamos y mucho yoga que hagamos, si no identificamos el origen del dolor, no resetearemos esa relación y empezaremos a vivir Notox. Porque vivir Notox es ponerse en el centro y vivir de forma consciente, desactivando el modo de supervivencia para desarrollar el potencial de crear la versión más única y extraordinaria de nuestra vida y este libro, la herramienta práctica para conseguirlo. "No podemos elegir qué nos da placer, pero podemos elegir dónde encontrarlo". "La imagen que tienen de ti los demás no define tu realidad, define tus límites". "Repetimos lo que no reparamos". "Voy a dejar de regar todas y cada una de las cosas que no me inspiren, ni me hagan crecer. Porque al final estamos aquí para crear nuestra realidad. No para desvivirnos reanimando cadáveres". "Con lo tremendamente interesantes que podríamos ser todos y nos pasamos la vida intentando ser normales". "Tienes derecho a reinventarte todas las veces que quieras. Tienes derecho a volver a empezar: a hablar, pensar, vestirte y relacionarte de otra manera. Tienes derecho a probarte, inventarte y disfrutar una y otra vez. Todas las veces que quieras".

Ficha del Libro

Total de páginas 320

Autor:

Izanami Martínez

Categoría:

Autoayuda

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

Descargar Libro

Opciones de Descarga

Valoración

Popular

4.4

44 Valoraciones Totales

Más libros de la temática Autoayuda

Despierta el Genio dentro de tu Mente (Traducido)

Este libro trata de ti. Te mostrará que has estado utilizando sólo una pequeña parte de tus verdaderas habilidades, que en tu mente subconsciente, o "mente subliminal", como a veces la llaman los científicos, hay un Gigante dormido que, despertado, puede llevarte a la fama y a la fortuna casi de la noche a la mañana. Un Genio de tu Mente tan poderoso, tan capaz de satisfacer todos tus deseos, como lo fue el maravilloso Genio de la Lámpara de Aladino de antaño. Este libro Trabajando con Dios de Gardner Hunting fue publicado por primera vez en 1934 por la Escuela de Unidad del...

Ahora es tu momento

La felicidad es la emoción más reclamada, pero la menos comprendida. Todo el mundo quiere ser feliz, pero pocos saben cómo lograrlo. El principal obstáculo es una mirada dirigida hacia afuera, hacia lo externo. Mirar hacia adentro nos da miedo. El sufrimiento nos aterra. Y más en la actualidad, cuando lo superficial y lo inmediato ganan protagonismo, cuando los likes y hacer scroll dominan nuestros días. Sin embargo, no es posible sentirse bien sin reconciliarse con el dolor y la historia personal. Pues la felicidad no nace de la inercia, sino del movimiento. Hay que actuar. En este...

Casada Conmigo

Desde de su doloroso divorcio del famosísimo cantante Marc Anthony-quien poco tiempo después de su separación contrajo nupcias con Jennifer López-Dayanara Torres ha sabido mantener la calma al enfrentar la tormenta. En lugar de dejarse llevar por un torbellino de chismes y publicidad negativa, Dayanara ha sabido permanecer fuerte como una roca por el bien de sus hijos. Y fue enfrentando los retos y dificultades que la vida le puso por delante que Dayanara aprendió la lección más importante de todas: que el secreto a la felicidad después del divorcio consiste en hacer un compromiso...

¿Quererte o a-marte?

¿En qué nivel de éxito te encuentras? ¿Lo conoces? ¿No sabes la respuesta? El éxito es algo que todos tenemos en la vida, nunca digas «yo no tengo éxito». El éxito se trabaja. ¿Quererte o a-marte? puede cambiar tu vida en menos de sesenta minutos. Lo que Ismael García y Jaime García ofrecen en este libro es la capacidad de sentirlo como si del propio lector se tratase. El éxito está en el resultado de lo que haces cuando nadie está mirando.

Novedades Literarias