Vivir Notox. El método para resetear tu vida

Resumen del Libro

Nadie está condenado a enfermar. Nadie está predestinado a engordar. Nadie está obligado a vivir deprimido. Pero algo no funciona. Cuanto más nos esforzamos, a menos cosas llegamos y, por poco que comamos, siempre volvemos al mismo peso. En la rueda de hámster, los días se repiten idénticos, y querer, disfrutar y crear termina por hacerse cansado. Al final, nos resignamos e intentamos ser lo más felices posible con lo que tenemos, pero ningún placer pasajero puede acallar la incómoda sensación de que vivir de verdad tendría que ser otra cosa. Y lo es. Porque la ansiedad, el sobrepeso y la falta de vitalidad no son inevitables. Porque nuestro estado natural es estar sanos, vitales y felices y tenemos todas las herramientas fisiológicas necesarias para conseguirlo, pero las mismas estrategias de supervivencia que nos han traído hasta aquí como especie, en este nuevo ecosistema, se convierten en el origen de un dolor que nos atrapa en relaciones tóxicas de placer y miedo exacerbados. Y es que todas estas relaciones tóxicas no son más que un reflejo de la relación tóxica que tenemos con nosotros mismos. Por eso, por mucho kale que comamos y mucho yoga que hagamos, si no identificamos el origen del dolor, no resetearemos esa relación y empezaremos a vivir Notox. Porque vivir Notox es ponerse en el centro y vivir de forma consciente, desactivando el modo de supervivencia para desarrollar el potencial de crear la versión más única y extraordinaria de nuestra vida y este libro, la herramienta práctica para conseguirlo. "No podemos elegir qué nos da placer, pero podemos elegir dónde encontrarlo". "La imagen que tienen de ti los demás no define tu realidad, define tus límites". "Repetimos lo que no reparamos". "Voy a dejar de regar todas y cada una de las cosas que no me inspiren, ni me hagan crecer. Porque al final estamos aquí para crear nuestra realidad. No para desvivirnos reanimando cadáveres". "Con lo tremendamente interesantes que podríamos ser todos y nos pasamos la vida intentando ser normales". "Tienes derecho a reinventarte todas las veces que quieras. Tienes derecho a volver a empezar: a hablar, pensar, vestirte y relacionarte de otra manera. Tienes derecho a probarte, inventarte y disfrutar una y otra vez. Todas las veces que quieras".

Ficha del Libro

Total de páginas 320

Autor:

Izanami Martínez

Categoría:

Autoayuda

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

Descargar Libro

Opciones de Descarga

Valoración

Popular

4.4

44 Valoraciones Totales

Más libros de la temática Autoayuda

Inteligencia de Genio

Inteligencia de Genio es el último tratado sobre métodos de aprendizaje acelerado. Escrito por los novelistas, cineastas e investigadores independientes James Morcan y Lance Morcan, con un prefacio del Dr. Takaaki Musha, este libro acaba con el mito de que los genios nacen y no se hacen. Revela cómo la mayoría de las características de las inteligencias superiores a lo ordinario son adquiridas por medio de técnicas o tecnologías de desarrollo mental. Exponiendo los últimos descubrimientos en la neurociencia, Inteligencia de Genio, enlista docenas de métodos prácticos para...

Sin Miedo: Una Cura Para Transformar La Ansiedad, Ira Y Duda En Accion, Confianza Y Poder

La vida es una fuente inagotable de emociones. Desde que nacemos las emociones nos envuelven y provocan muchos de nuestros comportamientos. Nos movemos en el mundo reaccionando emocionalmente a los estímulos y estas reacciones muestran si estamos felices, tristes, temerosos, enojados. A medida que crecemos aprendemos a controlar esos estados emocionales, porque así lo exige la vida social. Intentamos disimular esos estados para agradar a los demás y para evitar conflictos. Pero, por más que las disimulemos, algunas de esas emociones se quedan instaladas en nuestro interior y nos impiden...

wabi sabi

Procedente de la estética y filosofía zen japonesa, el wabi sabi consiste en apreciar la belleza de la imperfección, aceptar el valor de lo impermanente y cultivar la simplicidad. Una idea sugerente y poderosa que nos ofrece grandes lecciones vitales para adquirir una nueva perspectiva y cambiar nuestra forma de pensar. Partiendo de este punto, Tomás Navarro nos invita hacernos conscientes de que la idea de éxito, la perfección y felicidad no es más que una quimera; un ideal tras el que hemos perdido la vida corriendo, ignorando las ocasiones en las que teníamos motivos para sonreír, ...

Ludopatía y adicciones, la pandemia emocional

Este libro es una autobiografía en la cual se describe un proceso de reintegración social. Es una reseña de como se antepone una adicción hacia todo lo que existe alrededor debido a los miedos y carencias personales. Así mismo, propone un método de reflexión y la búsqueda de un estado emocional en equilibrio, como tal, aplica a cualquier persona que se encuentre dentro o fuera del mundo las adicciones.

Novedades Literarias