Turbadísimos

Mujeres en forma es el nuevo libro de referencia para toda aquella mujer interesada en comenzar a hacer deporte o que ya practique de manera habitual y que pretenda realizarlo con ciertas garantías en relación con su salud y estado físico, vistos desde una perspectiva intrínsecamente femenina, atendiendo a las características específicas de su organismo, de sus ritmos vitales y hormonales. Es decir, teniendo en cuenta lo que es: una mujer. • ¿Afecta mi menstruación a mi rendimiento deportivo? • ¿Tengo que preocuparme por mi suelo pélvico? • ¿Debo tener especial precaución si ...

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Inspirada en la cocina mediterránea y en el vibrante estilo de vida del maravilloso paisaje de las viñas californianas, la Dieta Sonoma es un plan de adelgazamiento garantizado basado en comidas completas, deliciosas y llenas de sabor. Descubra el placer de un método de adelgazamiento realmente satisfactorio. La Dieta Sonoma combina la nutrición moderna con tradiciones antiguas y destaca alimentos asequibles y poderosos que proporcionan nutrientes que protegen el corazón y aportan al cuerpo escasas calorías. El nuevo plan de adelgazamiento de la doctora Connie Guttersen, escritora,...

Cómo la relación entre digestión y cerebro afecta a la salud y el estado de ánimo. Una guía práctica que combina los últimos descubrimientos de la neurociencia y la investigación del microbioma humano para optimizar el diálogo entre nuestra mente y cuerpo. Todos hemos experimentado en algún momento la conexión entre mente e intestino. ¿Quién no recuerda la sensación de vértigo en una situación estresante o de riesgo, las mariposas en el estómago antes de una cita, o haber tomado una decisión importante a partir de un presentimiento? Hoy podemos demostrar científicamente...