SPA-MI REVOLUCION ANTICANCER

Resumen del Libro

Este libro va a quitarle el estigma negativo a la palabra c�ncer: c�ncer no es igual a muerte, dolor o sufrimiento. Este libro va a dar esperanza: por eso tiene una cara amable y positiva que va a hacer que a las personas que lo lean les salga una sonrisa desde el primer minuto. Las personas que est�n deprimidas o nerviosas por la quimio van a encontrar p�ginas donde recuperar la sonrisa. Hay p�ginas que solo servir�n para ser arrancadas y soltar la rabia, otras para garabatear con fuerza y as� eliminar la ira, mientras que otras se dedicar�n simplemente a colorear para relajarse y encontrar la inspiraci�n que todos necesitamos en nuestras vidas. Mi revoluci�n antic�ncer es un libro pr�ctico y novedoso. Una mezcla de libro de autoayuda con actividades, pero con todo el rigor cient�fico detr�s: * Alimentaci�n consciente: incorpora pautas alimenticias para generar h�bitos saludables en tu vida, con recetas f�ciles de cocinar. * Estilo de vida saludable: di no al tabaco, prot�gete adecuadamente del sol, elige cosm�tica segura... * Ejercicio f�sico moderado: practica el ejercicio moderado y el yoga para todos, con enlaces a v�deos donde se explican las posturas y con audios de meditaci�n grabados por la propia autora. * Mente antic�ncer: cultiva tu paz interior para conseguir ser un poquito m�s feliz y para sobrellevar mejor los malos momentos. Un libro emotivo, lleno de positivismo y buenos consejos para afrontar el c�ncer.