Benjamin Franklin

Liceo del Libro y Novela moderna y clásica

Sin Estres de Una Vez

Resumen del Libro

Libro Sin Estres de Una Vez

La única guía que necesitará para eliminar y evitar el estrés de una vez, y disfrutar de una vida sana y feliz Vivimos en la era del estrés. Luchamos a diario por cumplir con todo lo que se nos exige en la casa y en el trabajo, y enfrentamos un estrés constante que afecta de forma significativa nuestra capacidad de llevar vidas saludables y felices. Sufrimos dolores de estómago y de cabeza, cambios de estado de ánimo, fatiga, depresión, hipertensión e incluso infartos. Pero el estrés no sólo perjudica nuestro bienestar físico y emocional, sino también nuestras relaciones y productividad en general. Aunque existe una variedad de libros, artículos, programas de televisión, clases de meditación y seminarios orientados a ayudarle a manejar el estrés, nunca ha habido un programa que siente las bases para eliminar el estrés y los síntomas asociados con éste... ¡Hasta ahora! Tras muchos años de investigación, los doctores Fred Luskin y Kenneth R. Pelletier han desarrollado y comprobado científicamente diez estrategias para eliminar el estrés, la ansiedad y el dolor físico que sufrimos diariamente. Pero estas diez estrategias -- o destrezas vitales -- son más que una simple promesa para eliminar el estrés; son las herramientas necesarias y fundamentales para llevar una vida más saludable y alegre. Aprenderá cómo: Reducir drásticamente el estrés Incrementar su vitalidad física Mejorar la calidad de su vida y mucho más Sin Estrés de Una Vez no es sólo una guía práctica y accesible para ganarle la batalla al estrés, es además la ayuda definitiva para vencerlo ¡para siempre!

Ficha del Libro

Titulo Alternativo : 10 Estrategias Para Obtener Salud y Felicidad en Su Vida

Total de páginas 272

Autor:

  • Frederic Luskin
  • Dr. Ken Pelletier

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

Descargar Libro

Valoración

Popular

4.4

64 Valoraciones Totales


Más libros de la temática Autoayuda

El libro de la memoria

Libro El libro de la memoria

Àngels Navarro nos presenta un libro para conocer y ejercitar la mente. El libro de la memoria, no es un ensayo científico sobre la memoria con un programa cerrado de entrenamiento, sino una divulgación lúdica que se dirige a los lectores que quieren conocer los puntos débiles de su memoria, para concienciarles de la importancia de ejercitarla, y a portales diversos procesos, estrategias, técnicas y consejos para mejorar su rendimiento. El centenar de juegos que contiene, están dirigidos a adultos de todas las edades. A los más jóvenes les ayudará a reforzar la atención, la...

Amar lo que es

Libro Amar lo que es

Una manana, tras anos de estar sumida en una profunda depresion y de pensar obsesivamente en el suicidio, Byron Katie se sinto invadida por un estado de dicha absoluta. Lo que se desperto en Katie fue un proceso silencioso de interrogacion personal que la condujo a acabar con su sufrimiento. La libertad que le proporciono ese conocimiento nunca la ha abandonado y, ahora, en Amar lo que es, tambien tu puedes descubrirla mediante El Trabajo, el metodo creado por la autora que consta sencillamente de cuatro preguntas que, aplicadas a un problema especifico, te permiten ver lo que te perturba...

Resumen De "El Secreto - De Rhonda Byrne"

Libro Resumen De El Secreto - De Rhonda Byrne

DESCRIPCION DEL LIBRO ORIGINAL: "El secreto" es uno de los libros más solicitados en estos últimos años. En él su autora revela la clave para el éxito, el poder y la prosperidad. Aborda el tema de la importancia del pensamiento positivo, condición que se conoce desde hace miles de años y a la que muchos gurúes y escritores han dedicado sus investigaciones y sus obras. Se trata de la "Ley de atracción" que postula que los pensamientos positivos atraen una vida de felicidad y prosperidad. He ahí el secreto. La síntesis de su argumento es que el universo responde a frecuencias de...

Cómo funciona tu cerebro para Dummies

Libro Cómo funciona tu cerebro para Dummies

¿Cómo lo hace el cerebro para aprender y memorizar? ¿Hasta qué punto somos seres racionales, emocionales o instintivos? ¿Por qué tu cerebro es diferente al de tu pareja? ¿Si te hicieran un trasplante de cerebro, seguirías siendo tú mismo? La respuesta a estas y muchas otras fascinantes cuestiones la encontrarás en estas páginas, que te presentan de forma muy ordenada y clara las aportaciones más importantes que han hecho las distintas ciencias que estudian el cerebro, para que puedas sacarle el máximo rendimiento a ese maravilloso órgano que tienes dentro de la cabeza. • Un...

Novedades Literarias



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas