Benjamin Franklin

Liceo del Libro y Novela moderna y clásica

SEGUNDO PROGRAMA PASO A PASO DE PILATES. LIBRO + DVD

Resumen del Libro

Libro SEGUNDO PROGRAMA PASO A PASO DE PILATES. LIBRO + DVD

Programa completo de Pilates con ejercicios tanto de pasos preparatorios como de niveles de mayor dificultad. Incluye un DVD de 57 minutos para mejorar comprensión.. El método Pilates es un sistema de preparación física "basado en el movimiento" que exige ser sumamente consciente de la postura, la alineación, la respiración v el control muscular.Este singular enfoque del ejercicio fue desarrollado a comienzos del siglo XX por el alemán Joseph Pilates. Desde entonces, su filosofía del movimiento v del fortalecimiento ha demostrado ser beneficiosa para personas de cualquier condición física v ocupación profesional. Hoy día, el inteligente método de "gimnasia de Joseph Pilates continúa ganando adeptos por ser un complemento ideal para técnicas de musculación desarrolladas más recientemente. Los principios que sustentan el método Pilates son primordiales para reeducar la forma en que nos movemos v lograr una mavor longevidad. Cuando se practica Pilates con determinación y constancia, logramos flexibilidad y fuerza musculares, así como importantes mejoras en el equilibrio, en la simetría del cuerpo y en nuestros niveles de energía.

Ficha del Libro

Total de páginas 64

Autor:

  • Jennifer Pohlman

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

Descargar Libro

Valoración

Popular

4.5

66 Valoraciones Totales


Más libros de la temática Salud

Zen

Libro Zen

Bellos koan, poemas y paradojas del pensamiento zen. Una magnífica recopilación de sabiduría zen en las palabras de sus maestros. Ilustrada con hermosas fotografías y una cuidada caligrafía. Una selección de grandes textos que le proporcionarán una mayor amplitud de miras y capacidad de contemplación, desde los koan completos de La entrada sin puertas, una colección de máximas espirituales empleadas para la práctica del zen en el siglo XIII, hasta una hermosa selección de haikus y otros poemas, ricos en imágenes y paradojas, que le harán pensar y le transportarán a un mundo...

Historia de la Brujería

Libro Historia de la Brujería

Esta obra propone desmitificar un tema de ayer, de hoy y de siempre, tan sugestivo, atrayente y lleno de misterio como ha sido y continúa siendo la brujería. La brujería ha sido y es uno de tantos fenómenos de tipo paranormal que ha vivido la historia de la humanidad, surgido por un cúmulo de circunstancias políticas, sociales, económicas, a las que se debe añadir las espirituales, mentales y religiosas. Desde su aparición sobre la Tierra, los seres humanos han sentido la necesidad de buscar enlaces con ese supuesto o real más allá y de contestar a las preguntas: ¿quiénes somos?, ...

El libro de la verdad

Libro El libro de la verdad

La turbación en la que caerá la mente de aquellos que lean este libro; se transformará en libertad espiritual que les permitirá hacerse dueños de todo el conocimiento que han anhelado tener y no lo tuvieron los sabios y entendidos de este mundo. Jesucristo dice que él y su Padre celestial son idénticos, Juan 10: 30) Yo y el Padre uno somos. Jesucristo prohibió el ojo por ojo, (Mateo 5:39) El dios de los judíos decretó el ojo por ojo, (Éxodo 21:24) Jesucristo prohibió la carta de divorcio, (Mateo 5:31 y 32) El dios de los judíos autorizó expedir carta de divorcio, (Deuteronomio...

Novedades Literarias



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas