Relaciones que funcionan

The things we want most -peace of mind, fulfilling relationships, and doing well at work- are surprisingly straightforward to realize. But too often our best efforts to attain them are built on destructive habits that sabotage us. In Four Seconds, Peter Bregman shows us how to replace negative patterns with energy boosting and productive behaviors.

"This book is an open door to a perspective very different from the one we are used to. We have learned to define ourselves by what we do, trying to achieve goals, constantly thinking. You are offered a change: from the DO mode to the BE mode. It doesn't require effort, only a sincere desire for authenticity."--

La única guía que necesitará para eliminar y evitar el estrés de una vez, y disfrutar de una vida sana y feliz Vivimos en la era del estrés. Luchamos a diario por cumplir con todo lo que se nos exige en la casa y en el trabajo, y enfrentamos un estrés constante que afecta de forma significativa nuestra capacidad de llevar vidas saludables y felices. Sufrimos dolores de estómago y de cabeza, cambios de estado de ánimo, fatiga, depresión, hipertensión e incluso infartos. Pero el estrés no sólo perjudica nuestro bienestar físico y emocional, sino también nuestras relaciones y...

Antes que termine el día es un libro que nos relata experiencias del autor y nos propone un aprendizaje para encontrar el éxito de la felicidad. Todos los seres humanos tenemos un estilo de vida de acuerdo a nuestras creencias y valores, sin embargo siempre llegará el momento en que aprenderemos y desecharemos prejuicios y paradigmas. Antes que termine el día nos abre la puerta para encontrar un nuevo camino hacia el éxito. Y que nuestra perspectiva nos acerque a valorar las maravillas que tiene reservadas Dios para nosotros.