Benjamin Franklin

Liceo del Libro y Novela moderna y clásica

No todo está jodido

Resumen del Libro

Libro No todo está jodido

«La combinación perfecta entre ciencia e ingenio para entender de dónde viene la ansiedad y cómo controlarla». Sarah Knight, autora de Arregla tu desmadre Si el mundo está patas arriba, tú no tienes por qué estarlo. La Dra. Kathleen Smith, especialista en salud mental, te ofrece un antídoto inteligente, con buenas dosis de humor, para estos tiempos complicados y hostiles para el bienestar. ¿Te has preguntado cómo lidiar con esas conversaciones difíciles en casa o en el trabajo?, ¿cómo retomar tu vida social después de todos los meses de aislamiento?, ¿cómo ayudar a tus seres queridos sin salir lastimado?, o ¿cuál es la mejor manera de cuidar de tus emociones para que no las altere nada ni nadie? Por medio de anécdotas puntuales que la autora rescata de su trabajo como terapeuta y ejercicios prácticos, esta guía te ayudará a encontrar respuestas y adquirir las herramientas para sobreponerte a las inseguridades y desarrollar habilidades para entender y controlar la ansiedad. No, no todo están tan jodido como parece, pero es necesario que tomes las riendas de tu yo ansioso para que puedas disfrutar la vida de manera más relajada y plena. «Al elegir cómo manejar nuestra ansiedad, elegimo nuestro destino». Dra. Kathleen Smith

Ficha del Libro

Total de páginas 233

Autor:

  • Dra. Kathleen Smith

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

Descargar Libro

Valoración

Popular

5.0

73 Valoraciones Totales


Más libros de la temática Autoayuda

Liderazgo

Libro Liderazgo

Este libro, sin embargo, no es simplemente un análisis de la historia. Es un trabajo de amor y reverencia al mismo tiempo que es analítico y objetivo. Es un intento de alguien que no sólo se cree que Mahoma fue el mejor líder que jamás haya existido,

Pon un coach en tu vida

Libro Pon un coach en tu vida

Coaching es acompañar, facilitar, crear un camino, hallar posibilidades cuando se cree que no las hay, ayudar a conseguir resultados apoyándose en los propios recursos. Algunos lo llaman arte, otros lo llaman magia, y otros simplemente método. Lo cierto es que el verdadero coaching produce cambios en las personas, aumentando su bienestar y felicidad, incrementando su productividad personal y profesional y su eficacia organizacional. Este arte o método se basa en hacer ver a la otra persona sus propios recursos y fortalezas, retándose a sí mismo, para ir desde una realidad actual a una...

Resumen Extendido De Las 17 Leyes Incuestionables Del Trabajo En Equipo (The 17 Essential Qualities Of A Team Player) - Basado En El Libro De John C. Maxwell

Libro Resumen Extendido De Las 17 Leyes Incuestionables Del Trabajo En Equipo (The 17 Essential Qualities Of A Team Player) - Basado En El Libro De John C. Maxwell

BREVE INTRODUCCIÓN¿Fallan los equipos humanos en tu organización?¿No sabes qué hacer para lograr una buena integración?¿No logras trabajar en equipo?Conoce las 17 leyes y lograrás el éxito.ACERCA DEL LIBRO ORIGINALEn esta obra, el autor presenta 17 leyes que todo líder debería tener presentes para formar buenos equipos. Se trata de principios básicos especialmente útiles en estos tiempos, en los que el trabajo individual se ha minimizado y la integración de las personas es condición esencial para lograr las metas.¿QUÉ APRENDERÁS?Entenderás que integrar un equipo no es solo...

Novedades Literarias



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas