Benjamin Franklin

Liceo del Libro y Novela moderna y clásica

Mi cabeza no para

Resumen del Libro

Libro Mi cabeza no para

Pensamientos catastróficos, runrún mental incesante, sensación de fragilidad creciente son algunas de las manifestaciones del trastorno de ansiedad generalizada. En esta obra, Pablo Resnik explica de qué se trata y cómo acallar ese ruido mental tan estresante. El mundo, sea cual fuere nuestro contexto de vida, se nos presenta como una marea incierta e incontrolable. En medio de tanta amenaza real o potencial -hijos que crecen y se aventuran, cambios laborales, problemas de salud, viajes, relaciones de pareja, inseguridad social, etc.-, nos sentimos frágiles y vulnerables, incapaces de prever y controlar todas esas variables, cruciales, por otra parte, para nuestro bienestar. Surge entonces la desgastante preocupación excesiva: monitoreamos el entorno en busca de posibles amenazas, extremamos precauciones exageradas, vivimos en alerta constante. Confundimos lo posible (¿Y si me da un infarto? ¿Y si choco en la ruta? ¿Y si me da mal la mamografía? ¿Y si un avión comercial con 600 pasajeros se estrella contra mi casa?), con lo verdaderamente probable (aquello acerca de lo cual existen señales concretas de ocurrencia). Tenemos la falsa creencia, aun sin estar conscientes de ello, de que tal preocupación, permanente y circular, nos protege por su sola presencia. Es así como caemos de lleno en los dominios del trastorno de ansiedad generalizada (TAG): nuestra cabeza no para, enganchada sin freno en circuitos de ansiedad, pensamientos catastróficos e intentos de control. Sin embargo, ni con nuestros mejores esfuerzos podremos garantizar el 100% de ninguna cosa ni tiene sentido vivir acuciados por eventos que no suceden y quizás nunca se presenten. Pero, ¿cómo tranquilizarnos entonces? En este libro, el Dr. Pablo Resnik analiza con ejemplos clínicos y sólida base teórica, de qué se trata el TAG, cómo reconocer sus síntomas, por qué pueden dispararse y da claves para comprender y calmar este ruido mental amenazante.

Ficha del Libro

Titulo Alternativo : Qué es el transtorno de ansiedad generalizada

Autor:

  • Pablo Resnik

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

Descargar Libro

Valoración

Popular

4.5

74 Valoraciones Totales


Biografía de Pablo Resnik

Pablo Resnik es un destacado escritor y periodista argentino, reconocido por su contribución a la literatura contemporánea y su incursión en el periodismo cultural. Nació en Buenos Aires, Argentina, en 1945 y desde joven mostró un interés por la literatura y las artes, lo que lo llevó a estudiar sociología en la Universidad de Buenos Aires.

Resnik es conocido por su estilo literario único que combina la ficción con elementos de la realidad social y política de Argentina. Su obra se caracteriza por una profunda reflexión sobre la identidad y la condición humana, abordando temas como la memoria, el tiempo y la violencia. A lo largo de su carrera, ha publicado varias novelas, ensayos y relatos cortos que lo han consolidado como una figura influyente en la literatura latinoamericana.

Uno de sus libros más destacados es "La experiencia de la escritura", donde explora el proceso creativo y los desafíos que enfrentan los escritores en su búsqueda de la verdad y la autenticidad. En este texto, Resnik comparte su visión sobre el arte de escribir, reflexionando sobre sus propias experiencias y las de otros autores. Este enfoque introspectivo ha resonado con muchos lectores, convirtiendo a esta obra en un referente en el ámbito literario.

Además de su trabajo como escritor, Resnik ha sido un prolífico colaborador en diversos medios de comunicación, donde ha abordado temas de actualidad, cultura y arte. Su labor como periodista le ha permitido mantener un diálogo constante con su audiencia, brindando una perspectiva crítica sobre la realidad social y política de su país y del continente.

A lo largo de su carrera, Pablo Resnik ha recibido numerosos premios y reconocimientos, que destacan su aportación a la literatura y su compromiso con la defensa de los derechos humanos. Su obra no solo ha sido apreciada en Argentina, sino que también ha logrado llegar a audiencias internacionales, siendo traducida a varios idiomas.

En resumen, la figura de Pablo Resnik se erige como un referente en la narrativa contemporánea argentina, un autor que ha sabido amalgamar su visión crítica del mundo con un estilo literario profundo e introspectivo. Su legado literario continúa inspirando a nuevas generaciones de escritores y lectores, quienes encuentran en sus páginas un espacio para la reflexión y el cuestionamiento de la realidad que nos rodea.

Más libros de la temática Autoayuda

¡Wow, qué guapa!

Libro ¡Wow, qué guapa!

Conviértete en una gurú del estilo y luce siempre espectacular. ¡Wow, qué guapa! es para las mujeres que no quieren imitar estereotipos que no les corresponden ni por cultura ni por clima y mucho menos por físico. En páginas a todo color y con ilustraciones, ¡Wow, qué guapa! tiene lo que cualquier mujer, sin importar su edad, poder adquisitivo o tipo de cuerpo, necesita para ser una gurú del estilo y lucir siempre espectacular. María Luisa Simón tiene una trayectoria en el mundo de la moda; su clase y estilo la han llevado a ser una referencia de la moda y del buen vestir. Con la...

Las 'Llaves de Luz’

Libro Las 'Llaves de Luz’

Las ‘Llaves de Luz’ son llaves ‘mágicas’ que abren ‘puertas’ a dimensiones inimaginables, indescriptibles. Y al mismo tiempo, cierran las puertas a todo aquello que crea dificultad, a todo aquello que vuelve a llamar sufrimiento.

La Biblia del ganador

Libro La Biblia del ganador

La Biblia del Ganador le proporcionará herramientas eficaces que cambiarán su vida para siempre. El autor nos muestra en este libro cómo utilizar las herramientas más innovadoras que él mismo ha ideado y utilizado para mejorar el rendimiento de deportistas de alta competición. Su lectura nos enseñará a preparar de forma continuada nuestro cerebro y a transformar así nuestra vida.

Neuro oratoria (Edición española)

Libro Neuro oratoria (Edición española)

¿Eres consciente de que lo que dices es lo que eres? ¿Sabes la importancia que tiene la forma en que hablas y qué efecto provoca en los demás? Hoy en día saber comunicar es fundamental para conmover, motivar o influenciar: la comunicación es una herramienta básica para cualquier liderazgo. Ahora, con este libro, tienes la oportunidad de aprender a usarla en tu favor. Descubre la oratoria desde una nueva y rompedora perspectiva: la de uno de los mayores expertos en el del funcionamiento de la mente humana. Basándose en los principios básicos de la neurociencia, este libro reúne y...

Novedades Literarias



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas