MANUAL BÁSICO DE KAYAK : aprende en un día

Resumen del Libro

Un manual básico pensado para que te lo leas en un día y adquirir los conocimientos y habilidades principales, para iniciarte en este mundo del kayak. Basado en mi formación y experiencia de 15 años navegando en kayak. Con mucho apoyo gráfico y escrito de forma amena y divertida. Recomendado en especial para la gente que quiera pescar, hacer travesía en el mar, o hacer kayak de recreo. CONTENIDO DEL LIBRO 1 HISTORIA DEL KAYAK 8 2 EL KAYAK 14 A DISEÑO DEL KAYAK 14 B PARTES DE UN KAYAK 22 C TIPOS DE KAYAK 25 D COMODIDAD Y POSTURA EN UN KAYAK 35 E TIMÓN 39 F MATERIALES DE CONSTRUCCIÓN DEL KAYAK 41 G COMPRAR KAYAK 46 3 EQUIPO DE KAYAK 50 A LA PALA 50 B CHALECO SALVAVIDAS PARA KAYAK 57 C CUBREBAÃ‘ERAS 61 D MATERIAL DE SEGURIDAD 65 E ROPA 77 4 SEGURIDAD 83 A PAUTAS DE SEGURIDAD 83 B BOTIQUIN 88 C HIPOTERMIA 92 D CONDICIONES DE NAVEGACIÓN 97 5 NAVEGACIÓN 101 A EMBARQUE 101 B DESEMBARQUE 105 C AUTORESCATE 108 6 TÉCNICA DE PALEO Y MANIOBRAS 110 A PALEO HACIA DELANTE 110 B MANIOBRAS EN KAYAK 116 7 TRANSPORTE DEL KAYAK 123 8 ALIMENTACIÓN Y ESTIRAMIENTOS 130 A ALIMENTACIÓN 130 B ESTIRAMIENTOS 131 9 COSAS QUE NO TE CUENTAN EN OTROS MANUALES 133 A GUARDAR EL KAYAK 133 B PESCA EN KAYAK 140 C KAYAK A VELA 149

Ficha del Libro

Total de páginas 156

Autor:

Carlos Fadrique

Categoría:

Deportes

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

Descargar Libro

Opciones de Descarga

Valoración

Popular

4.3

95 Valoraciones Totales

Más libros de la temática Deportes

El placer de jugar juntos

Recopilación, original y estructurada, de 110 juegos cooperativos. Utilizable en diversos ámbitos como técnicas educativas.

Frases de fútbol. Edición 10o aniversario

EDICIÓN AMPLIADA Y ACTUALIZADA DE UNO DE LOS LIBROS DEPORTIVOS MEJOR VALORADOS DE LA ÚLTIMA DÉCADA EN ESPAÑA.

ATLETISMO. Iniciación y perfeccionamiento

El atletismo está constituido por un sinfín de modalidades deportivas ya que agrupa las más diversas disciplinas deportivas. Así, llegan a formar parte del atletismo, disciplinas de carácter cíclico: carreras de distintas distancias, marcha atlética, pentatlón, decatlón, así como disciplinas más complejas que combinan las cíclicas, las de coordinación difícil y las de fuerza velocidad como los 3.000 metros obstáculos y las carreras de vallas. En consecuencia, el arsenal de medios de entrenamiento es extraordinariamente variado debiendo, el atleta, perfeccionar tanto las...

Muteng

Este es un libro de entrenamiento personal basado en el método de un maestro de artes marciales de una famosa serie de dibujos animados: el maestro Mutenroy de Bola de dragón. ¿En qué consiste el entrenamiento Muteng? • En entrenar duro. • En comer bien, y hacerlo en abundancia después de un gran esfuerzo. • En descansar y dormir por lo menos ocho horas seguidas cada día. • En estudiar, leer y forzar la mente a retener datos. En otras palabras, el entrenamiento Muteng significa ir siempre más allá del máximo, no desfallecer, entrenar por encima de lo habitual. No se trata de...

Novedades Literarias

Libro Juegos para niños con necesidades educativas especiales