Madrid me Marta

«La combinación perfecta entre ciencia e ingenio para entender de dónde viene la ansiedad y cómo controlarla». Sarah Knight, autora de Arregla tu desmadre Si el mundo está patas arriba, tú no tienes por qué estarlo. La Dra. Kathleen Smith, especialista en salud mental, te ofrece un antídoto inteligente, con buenas dosis de humor, para estos tiempos complicados y hostiles para el bienestar. ¿Te has preguntado cómo lidiar con esas conversaciones difíciles en casa o en el trabajo?, ¿cómo retomar tu vida social después de todos los meses de aislamiento?, ¿cómo ayudar a tus seres...

En algunos casos los traumas surgen delante nuestro, como objetivos creados hace tiempo y que ya no podemos ignorar. En muchos casos, sin embargo, tendremos que realizar un trabajo previo, tendremos que despejar el camino, desarmar los obstáculos que bloquean el paso, o construir, con tal de crear soporte y puentes que abran el camino hacia el trauma y a la curación. Una persona equilibrada es una persona sana y un estado de equilibrio dinámico es un estado saludable en el cual estar. Cualquier cosa que altere el equilibrio, no importa cuán profundo esté en la oscuridad del inconsciente, ...

El secreto del arte de ver es el reposo y la relajación de los músculos, y ésta es la base del metodo Bates, el mejor sistema de entrenamiento para la vista. Este manual comtempla ejercicios especiales para todo los tipos de defectos visuales: Miopía, presbicia, visión, débil, daltonismo, vista cansada y forzada, ojos bizcos y tensión de los nervios oculares.

Atrévete a no gustar te mostrará cómo desatar todo tu poder interior para tener el valor ser tú mismo, enseñándote una forma de pensar profundamente liberadora que te permitirá desarrollar el coraje para cambiar e ignorar las limitaciones que nosotros y las personas que nos rodean nos han impuesto. Escrito en forma de diálogo entre un filósofo y un joven, al estilo socrático, este libro es un acercamiento al mundo del autoconocimiento y las enseñanzas de Sigmund Freud, Carl Jung y Alfred Adler al alcance de todos. Atrévete a ser la persona que realmente quieres ser.