La Dieta Sonoma

El yoga ha sido estudiado y practicado en Oriente durante miles de años. Ahora en Occidente, como medio para afrontar las estresantes exigencias de la vida moderna, hemos descubierto los beneficios reconstituyentes y calmantes de este antiguo arte. Además de liberar tensiones y eliminar el cansancio físico, el yoga también aclara la mente y restablece los niveles de energía. Treinta minutos de yoga al día aporta a nuestra vida mayor entusiasmo y una energía más equilibrada. Posee la capacidad de mejorar el sueño, aumentar la concentración e incrementar nuestros niveles de conciencia ...

En esta obra, John Chitty integra conceptos de la antigua sabiduría taoísta con nuevos descubrimientos de la neurociencia y técnicas terapéuticas de probada eficacia en un todo dinámico y cohesionado. Entre sus principales aportaciones está el mapa de la jerarquía relaciones o jerarquía de los campos de acción, que produce una honda resonancia porque refleja directamente nuestra experiencia interna, lo que nos mueve y cómo nos mueve. También incluye una explicación simple y coherente de la novedosa Teoría Polivagal de Stephen Porges, en la que se expone que el desarrollo de la...

El cuento sufi no trata de convencer sino de seducir, trata de mostrar experiencias y consejos prácticos, eso sí, envueltos en bellos tapices, más allá de toda especulación. El texto de cada uno de los relatos va acompañado de hermosas y sugerentes imágenes que dan más profundidad y atractivo a los sabios pasajes. El sufismo es realista y pragmático, no es una doctrina, ni trata de explicar el universo o la existencia. A través del sufismo encontramos, sencillamente, un camino que conduce a que cada cual descubra los enigmas del universo y la existencia sin destruir el prodigio y el ...

"Y si la bronquitis, el asma, el neumotorax o incluso la sinusitis revelaran unos conflictos emocionales hasta ahora ocultos? Christian Flèche nos ofrece una guia practica de los problemas respiratorios analizados desde la perspectiva de la descodificacion biologica. Segun este enfoque de la salud, cada sintoma corresponde a un sentimiento, a una emocion bloqueada. Antes de establecer un panorama exhaustivo de los problemas respiratorios y otorrinolaringologicos y de las relaciones entre emociones y sintomas, el autor describe muy detalladamente cada sistema corporal."--Publisher's...