Benjamin Franklin

Liceo del Libro y Novela moderna y clásica

La dieta del deportista

Resumen del Libro

Libro La dieta del deportista

Olvídate de los preparados altos en proteínas, de las barritas energéticas industriales, de los tristes platos de pasta antes de hacer ejercicio físico o de las bebidas de recuperación saturadas de sustancias químicas. Este es un libro de cocina sana y apetitosa pensado para deportistas de todo tipo, aficionados y profesionales. ¿Cómo alimentarse para estar en forma y obtener buenos resultados? ¿Cuál es la alimentación ideal del deportista? ¿Qué comer antes, durante y después del entreno? ¿Qué programa alimenticio seguir antes de una competición? Deporte de resistencia, de combate, de musculación, para trabajar el cardio o la flexibilidad... Practiques el deporte que practiques, aquí tienes todos los consejos y las recetas para alimentarte bien y mejorar tu rendimiento.

Ficha del Libro

Total de páginas 216

Autor:

  • Axel Heulin
  • Coralie Ferreira

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

Descargar Libro

Valoración

Popular

3.4

71 Valoraciones Totales


Más libros de la temática Salud

LA BÚSQUEDA DE LA ETERNA FERTILIDAD. MERCANTILISMO Y ALTRUISMO EN LA DONACIÓN DE SEMEN Y ÓVULOS

Libro LA BÚSQUEDA DE LA ETERNA FERTILIDAD. MERCANTILISMO Y ALTRUISMO EN LA DONACIÓN DE SEMEN Y ÓVULOS

Se muestra una perspectiva de la reproducción humana asistida, la del sistema de donación de gametos, poniendo el énfasis en los donantes, tanto de semen como de óvulos. se manifiestan la estratificación social, las diferencias de género, la xenofobia y el mercantilismo que encierra la donación de gametos. el grupo estudiado pertenece a un contexto social occidental donde el sistema de parentesco asimila engendramiento y filiación, donde existe una construcción biocéntrica de la identidad y argumentos flexibles en materia de reproducción.

Velas De Gracia, Velones De Poder

Libro Velas De Gracia, Velones De Poder

¿Sabe usted que las velas son utilizadas desde milenios por la humanidad en solicitud de gracias? En este libro encontrará el lector todo lo apuntado anteriormente, además de un oráculo de la velas al poder. Las velas son como suspiros que se elevan hacia lo alto en busca de ayuda y comprensión. Hasta ahora nunca se había hablado de los velones de poder, así como de la fuerza y misterio que los rodea. Actualmente se encuentran en el mercado español velas especiales con una oración determinada para cada solicitud en especial. También se hallan velones muy variados y con diferentes...

RESUMEN - Nudge / Dar un empujón a : Cómo mejorar las decisiones sobre salud, riqueza y felicidad por Richard H. Thaler y Cass R. Sunstein

Libro RESUMEN - Nudge / Dar un empujón a : Cómo mejorar las decisiones sobre salud, riqueza y felicidad por Richard H. Thaler y Cass R. Sunstein

Al leer este resumen, descubrirá que gracias a la teoría del nudge -es decir, la inducción suave- es posible inspirar la decisión correcta sin recurrir a restricciones o prohibiciones. También descubrirá que : los errores y las malas decisiones son comunes no todo el mundo está preparado para el cambio la inducción suave permite motivar al individuo para que cambie, sin apresurarlo; existen reglas básicas para determinar el codazo adecuado para cada situación los codazos bien colocados son mejores que algunas reglas bien establecidas; en general, los codazos son buenos para la...

Juventud Prolongada. Manual de la Salud

Libro Juventud Prolongada. Manual de la Salud

El estilo de vida actual y los malos hábitos ocasionan el deterioro y el envejecimiento precoz de los individuos. Pero existe la posibilidad de revertir los síntomas indeseables, recuperar un funcionalismo óptimo y rejuvenecer hasta 15 años adquiriendo un Estilo de Vida Antienvejecimiento. Este manual escrito por el Doctor Efraín Hoffmann, te da instrucciones para conservar la juventud y evitar el deterioro.

Novedades Literarias



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas