Entrenamiento de fuerza

Con este manual el técnico de la sala de fitness tendrá la información necesaria para realizar la valoración física y la prescripción del ejercicio de las personas que asistan a su sala. La autora desarrolla a lo largo de la obra los conceptos clave relacionados con la salud, la actividad física y el bienestar. A continuación, introduce las bases de la fisiología del ejercicio y los fundamentos del entrenamiento y, presenta un protocolo para la valoración del estilo de vida y la condición física que permitirá una posterior prescripción del ejercicio. Asimismo, trata las pautas...

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El objetivo del presente libro es poder efectuar una comprobación, la cual debe ser irrefutable, como considerarse qué en el pasado de nuestro planeta, que hemos sido visitados por seres extraterrestres. Todo lo que a continuación vamos a evaluar y a desarrollar, se encuentra basado en unos libros escritos en tabletas de barro, en el idioma cuneiforme y en épocas muy antiguas desde hace miles de años. Con mucha suerte, estos libros, escritos como se mencionó en lenguas muy antiguas, se pudieron encontrar en fechas muy recientes en las ruinas de estas mencionadas bibliotecas muy...