Entrenamiento de fuerza

Mantener un cuerpo bello y sano es una clave para conseguir la felicidad y el equilibrio con nuestro alrededor. Por eso es tan importante mantener un cuidado especial en todas las partes de nuestro cuerpo. Esto explica el éxito tan grande que tienen salones de belleza especializados en temas como el masaje o la hidratación corporal. A través de este libro con dvd se puede aprender el tratamiento completo que se puede dar a un cliente desde el momento en que entra en el salón de belleza hasta que termina de recibir el masaje, el exfoliante, o el tratamiento de hidratación.

This little book presents fascinating information about this amazing plant: a brief history, how it heals, external and internal uses, and tips on how to grow aloe vera and plant care. Includes concise information on ways to use aloe vera to treat many common health ailments.

La coach nutricional de Alaska nos enseña a comer bien para estar sanos y adelgazar. Hoy en día tenemos a nuestra disposición todo tipo de dietas -la de proteínas, la de los ayunos, la de la fruta, la de no cenar, la de los batidos, la de todo a la plancha...- y todas tienen algo en común: en todas ellas se come poco. Comer es tan importante como respirar. Con la comida alimentamos nuestras células, que son las que forman nuestro organismo. Hay que comer para hacer deporte, para trabajar, para pensar... para adelgazar. La actriz y presentadora Patricia Pérez lleva varios años...

¿Para qué sirve cuidarse si nuestros cuerpos no son de fiar? Ehrenreich desmonta todas las manías que guían nuestros intentos por vivir una vida más larga y saludable, desde la importancia de las revisiones médicas preventivas hasta los conceptos de bienestar y mindfulness, desde las dietas de moda hasta la cultura del fitness. Las células tienen la costumbre de envejecer o volverse cancerígenas, demostrando una y otra vez que nuestros cuerpos tienden a tomar sus propias decisiones, y no siempre las toman a nuestro favor. Nos estamos matando para vivir más tiempo, pero no mejor. Con...