El control de tu estado de ánimo. 2a edición

En este libro, el doctor Budd presenta los principios del programa 'Caminos hacia el bienestar', resultado de su experiencia y científicamente probado, en el que se combinan ideas antiguas y modernas sobre el comportamiento humano, neurofisiología, lenguaje y espiritualidad. Uno de los principios fundamentales es que somos lo que decimos: nuestras palabras juegan un papel esencial a la hora de determinar nuestra salud. Explica cómo el cuerpo 'aprende' a través del lenguaje, y usted, siguiendo los principios de este libro, sabrá de la existencia de 'los diez virus del lenguaje' que...

Al escuchar a ciertas personas, me sorprendió el contenido general de sus discursos, basado en una especie de actitud negativa de fondo. Sí, existen personas inconscientemente alérgicas a la felicidad, a las caricias, a la ternura, al amor o simplemente al bienestar. Es por ello que son llevados a pensar, a actuar y a dirigir su vida en contra de sus aspiraciones profundas, ilustrando claramente la presencia de un auto sabotaje más o menos activo a sus espaldas. Éste interfiere en su funcionamiento y llega incluso a influenciar la conducta de la consulta, el establecimiento del...

¿Cómo enfrentarse a un paciente que llega a la consulta con una queja anudada al cuerpo, al que dice no soportar y al que ceba o priva de alimento más allá de cualquier límite razonable? Ésta es la pregunta crucial que el presente texto aborda con rigor, con el fin de transmitir al lector todo lo que la disciplina psicoanalítica ha aprendido de este extraño comportamiento subjetivo.

¿Cómo pueden unirse palabras tan devaluadas como política, espiritualidad o vida cotidiana? En esta obra el lector no encontrará grandilocuentes teorías desfasadas, sermones de creyente fervoroso ni recetas simples de usar y tirar. Pero sí amorosas sacudidas para despertar del letargo colectivo hecho de miedo, indiferencia, desesperanza e impotencia. Puede leerse cada capítulo como una obra independiente o irse desgranando uno por uno como un collar de perlas. Estas meditaciones en voz alta clarifican la comprensión del momento que vivimos, a partir de hechos históricos y de sucesos...