Benjamin Franklin

Liceo del Libro y Novela moderna y clásica

Deja de pensar demasiado

Resumen del Libro

Libro Deja de pensar demasiado

Supera los patrones de pensamiento negativos, reduce el estrés y vive una vida sin preocupaciones. Pensar demasiado es la mayor causa de infelicidad. No te quedes atrapado en un bucle de pensamientos sin fin. Vive el presente y deja de pensar en las cosas que no son importantes y que nunca lo serán. Libérate de tu prisión mental autoimpuesta. Deja deja de pensar demasiado es un libro que comprende por lo que has tenido que pasar, la situación agotadora en la que te has metido y cómo pierdes la cabeza en la trampa de la ansiedad y el estrés. El aclamado autor Nick Trenton te guiará a través de los obstáculos con técnicas detalladas y probadas para ayudarte a reconfigurar tu cerebro, controlar tus pensamientos y cambiar tus hábitos mentales. Además, el libro te proporcionará enfoques científicos para cambiar por completo la forma en que piensas y te sientes acerca de ti mismo al poner fin a los patrones de pensamiento viciosos. Deja de agonizar por el pasado e intenta predecir el futuro. Nick Trenton creció en una zona rural de Illinois y es, literalmente, un granjero. Su mejor amigo al crecer fue su fiel compañero Leonard, un perro salchicha. DEP Leonard. Con el tiempo, salió de la granja y obtuvo una licenciatura en economía, seguida de una maestría en psicología del comportamiento. Formas poderosas de dejar de rumiar y pensar en pensamientos negativos. -Cómo ser consciente de los desencadenantes espirales negativos. -Identificar y reconocer tus ansiedades internas. -Cómo mantener el enfoque en la relajación y la acción. -Métodos probados para superar los ataques de estrés. -Aprende a despejar tu mente y a concentrarte. Libera tu potencial ilimitado y comienza a vivir. Se acabó la autocrítica. Se acabaron las noches sin dormir por estar dando vueltas a la cabeza a las cosas. Libera tu mente de pensar demasiado y logra más, siéntete mejor y libera tu potencial. Por fin podrás vivir en el presente.

Ficha del Libro

Titulo Alternativo : 3 técnicas para aliviar el estrés, detener las espirales negativas, despejar la mente y concentrarse en el presente

Total de páginas 141

Autor:

  • Nick Trenton

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

Descargar Libro

Valoración

Popular

4.0

65 Valoraciones Totales


Biografía de Nick Trenton

Nick Trenton es un autor contemporáneo conocido por su habilidad para conectar con los lectores a través de sus escritos, que abarcan géneros como la ficción, la autoayuda y el desarrollo personal. Originario de los Estados Unidos, Trenton ha logrado consolidarse como una voz influyente en el ámbito literario, especialmente entre aquellos que buscan inspiración y motivación.

Desde una edad temprana, Trenton mostró un profundo interés por la escritura. Sin embargo, su camino hacia convertirse en un autor publicado no fue sencillo. Después de completar su educación, trabajó en diversos campos, desde la consultoría hasta el marketing digital, lo que le permitió acumular experiencias valiosas que más tarde influirían en su obra literaria.

La carrera de Trenton como escritor despegó verdaderamente cuando decidió centrarse en temas que le apasionaban: el crecimiento personal, la resiliencia y la superación de obstáculos. Algunas de sus obras más notables incluyen:

  • “Mental Models: 30 Thinking Tools that Separate the Average from the Exceptional”, un libro que explora diferentes marcos mentales que pueden ayudar a los lectores a mejorar su toma de decisiones y su capacidad para resolver problemas.
  • “The Art of Self-Improvement”, en el que ofrece estrategias prácticas para fomentar el desarrollo personal y enfrentar desafíos cotidianos.
  • “The Overthinker's Guide to Getting Sh*t Done”, donde aborda el tema de la procrastinación y ofrece consejos para aquellos que se sienten atrapados en ciclos de duda e indecisión.

Los escritos de Trenton se caracterizan por su enfoque directo y accesible, lo que les permite resonar con una amplia audiencia. Él combina anécdotas personales con consejos prácticos, haciendo que sus libros sean no solo educativos, sino también inspiradores. A través de sus historias, Trenton busca empoderar a sus lectores para que se conviertan en la mejor versión de sí mismos.

Además de su trabajo como autor, Nick Trenton es un conferencista activo, participando en talleres y charlas donde comparte su visión sobre la importancia de la mentalidad positiva y la autodisciplina. Su capacidad para conectar con la audiencia lo ha llevado a ser un orador muy solicitado en diferentes eventos relacionados con el desarrollo personal.

Con el tiempo, Trenton ha construido una comunidad en línea sólida, donde comparte contenido relacionado con el crecimiento personal y la escritura. A través de sus redes sociales y su blog, se esfuerza por interactuar con sus seguidores, ofreciendo consejos adicionales y recursos que complementan sus libros.

En resumen, Nick Trenton es un autor multifacético que ha logrado impactar a miles de personas a través de sus escritos. Su compromiso con la mejora personal y su pasión por la escritura lo han llevado a ser una figura destacada en el ámbito del desarrollo personal. Con cada nuevo proyecto, Trenton continúa inspirando a otros a superar sus limitaciones y a abrazar su potencial.

Más libros de la temática Psicología

La psicología en América Latina

Libro La psicología en América Latina

Ofrece una historia de la psicología en nuestro subcontinente que comprende también su situación actual y sus perspectivas futuras. Describe el importante papel de esta ciencia considerando sus diversas áreas de estudio. Aborda la vida y obra de sus precursores y la labor de sus mejores exponentes de hoy en día. Asimismo ofrece un análisis de las dificultades y soluciones propuestas sin olvidar factores ideológicos y políticos.

Mentalidad

Libro Mentalidad

¿Qué te impide el éxito que tanto deseas? ¿Es tu mentalidad o tus habilidades? Continúa leyendo... Todos hemos escuchado que el éxito es 80% de mentalidad y 20% de habilidades. Se trata de la psicología, no de la mecánica. Este libro ”Mentalidad” profundiza en los misterios de la mente, y te ayuda a conocer mejor la tuya. La habilidad de cambiar la mentalidad de uno ya está presente en todos nosotros. El cambio no es sólo una cuestión de motivación, se trata de educación. Motiva a un tonto y será un... tonto motivado. Verás, eso no funcionará. ¿Qué tienen en común la...

Las entrevistas preliminares en psicoanálisis

Libro Las entrevistas preliminares en psicoanálisis

El lector encontrará en estas páginas una introducción a los fundamentos y principios de la clínica psicoanalítica y la ética en la cual se sostiene a partir de la irrupción de Jacques Lacan. Tal empresa requiere de una estrategia argumentativa y epistemológica, es decir, un punto de anclaje inicial. Se propone entonces el tiempo lógico de las entrevistas preliminares para circunscribir y orientar dicha introducción a los fundamentos. ¿Acaso no es allí, en los primeros encuentros entre quien consulta y quien ocupa la posición de analista, en todos esos movimientos y operaciones...

Desarrollo del Talento.

Libro Desarrollo del Talento.

Los tres grandes aspectos genéricos a la hora de abordar el tema de la alta capacidad son, sin duda, el concepto, la identificación y la intervención. Este libro, sin dejar de lado los dos primeros, se centra principalmente en el tercero de ellos, y en concreto en la aceleración. Se trata de una estrategia educativa imprescindible para el desarrollo de los alumnos de alta capacidad que, sin embargo, ha sido hasta ahora mal considerada, fruto generalmente de un escaso conocimiento sobre la misma. El objetivo de este trabajo es analizar este tema con profundidad: su definición, su alcance, ...

Novedades Literarias



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas