Curso rápido para desarrollar la memoria

A beautifully illustrated book from Cleo Wadethe artist, poet, and speaker who has been called the Millennial Oprah by New York Magazinethat offers creative inspiration and life lessons through poetry, mantras, and affirmations.

¿Te consideras alguien compulsivo y te irritas demasiado? ¿Tienes una voz dentro de tu cabeza que tiende a quejarse y criticar a ti y a los demás?¿Crees que tus caprichos son los que dominan tu mente en este momento? Este es el libro ideal para presentarte los métodos y técnicas de la meditación de la Atención Plena. Si te interesa lo que te he dicho ahora pues ¡Sigue leyendo! A la mente le encanta aferrarse a la ilusión de que tiene control sobre las situaciones y pensamientos. En realidad, tus pensamientos son solo una pequeña parte de quién eres. Tan pronto como comiences a...

En este libro el autor nos introduce en la perspectiva social de la meditación, que otorga a esta práctica un importante papel en los procesos de transformación de nuestra sociedad. Este libro, además, ayuda a acercarse vivencialmente al sentido profundo del acto humano de meditar.

Descubre que todo está en ti, eres puro potencial, y que incluso en los momentos más complicados hay una alternativa que puede transformarlo todo. Aprende a manejar las situaciones difíciles y a aprovechar quien eres para construir una vida extraordinaria. «“Yo ahora” va a suponer un cambio profundo en la calidad de vida. Vivir de acuerdo con las posibilidades reales, más conscientes y menos estresados», El Mundo «Poderosas técnicas de meditación, inteligencia intrapersonal y mindfulness, accesibles a todo el mundo y adaptadas a nuestra sociedad, herramientas clave para mejorar y ...