Liceo del Libro y Novela moderna y clásica
Por primera vez, un libro responde de forma clara, útil y contundente a una de las preguntas que más nos torturan a todos: ¿por qué cuesta tanto poner en práctica lo que uno se propone? en un ensayo único en su género, la psicóloga Kelly McGonigal expone
Total de páginas 320
PDF, EPUB, MOBI
4.0
34 Valoraciones Totales
Kelly McGonigal es una destacada psicóloga y educadora estadounidense, conocida por su trabajo en la intersección de la psicología y la salud. Nacida en 1970 en Estados Unidos, McGonigal se formó en la Universidad de Harvard, donde obtuvo su doctorado en Psicología. Desde entonces, ha dedicado su carrera a investigar temas como la voluntad, el estrés y la motivación, y ha sido una influyente voz en la divulgación científica sobre cómo estos factores afectan nuestra vida diaria.
McGonigal es reconocida principalmente por su trabajo sobre la psicología del estrés. En su famoso libro "El estrés puede ser tu amigo" ("The Upside of Stress"), publicado en 2015, propone una perspectiva innovadora sobre el estrés, sugiriendo que, en lugar de ser considerado un enemigo, puede ser una herramienta valiosa si se maneja adecuadamente. A través de una serie de estudios científicos y anécdotas personales, McGonigal argumenta que cambiar nuestra percepción del estrés puede tener efectos positivos significativos en nuestra salud y bienestar.
Además de su trabajo sobre el estrés, McGonigal ha explorado en profundidad el concepto de voluntad y autocontrol. En su libro "La fuerza de voluntad: Descubre el poder que hay en ti" ("The Willpower Instinct"), también publicado en 2011, se centra en cómo la comprensión de la voluntad humana puede ayudarnos a alcanzar nuestras metas y vivir de manera más saludable. A través de una combinación de investigación científica y consejos prácticos, McGonigal ofrece estrategias efectivas para mejorar nuestra autodisciplina y, en consecuencia, nuestra calidad de vida.
Además de su labor como autora, McGonigal también es conocida por sus conferencias y talleres, que ha impartido en diversas universidades, empresas y organizaciones. Su enfoque accesible y dinámico ha atraído a una amplia audiencia, y su charla en TED "Cómo el estrés puede ser bueno para ti" ha acumulado millones de visitas, consolidando su posición como una de las pensadoras más influyentes en el campo de la psicología moderna.
Las enseñanzas de Kelly McGonigal han impactado a profesionales en diversos campos, desde la medicina hasta la educación y el desarrollo personal. Su capacidad para desmitificar conceptos complejos y ofrecer consejos prácticos ha ayudado a miles de personas a ver el estrés y la voluntad bajo una nueva luz. A través de su trabajo, McGonigal no solo ha influenciado la manera en que entendemos estos temas, sino que también nos ha empoderado para tomar el control de nuestra vida emocional y física.
Con un enfoque positivo y esperanzador, Kelly McGonigal continúa siendo una fuente de inspiración para aquellos que buscan mejorar su bienestar. Su mensaje de que el estrés y la voluntad pueden ser aliados en lugar de enemigos resuena profundamente en la cultura contemporánea, alentando a todos a abrazar la complejidad de la experiencia humana.
You hear it all the time: stress causes heart disease; stress causes insomnia; stress is bad for you! But what if changing how you think about stress could make you happier, healthier, and better able to reach your goals? Combining exciting new research on resilience and mindset, Kelly McGonigal, PhD, proves that undergoing stress is not bad for you; it is undergoing stress while believing that stress is bad for you that makes it harmful. In fact, stress has many benefits, from giving us greater focus and energy, to strengthening our personal relationships. McGonigal shows readers how to...
La ética de orientación social es una necesidad imperiosa en la sociedad para armar una regeneración moral de la vida pública que permita mirarnos de nuevo en el espejo. Los problemas humanos que nos aquejan (individualismo, alienación, fragmentación y desvinculación, falta de sentido) tienen un cariz cada vez más social y, además, las aspiraciones al bienestar y al desarrollo personal se han hecho casi universales. Y aunque la deontología profesional, la filosofía y el pensamiento social del siglo xix pueden cimentar moralmente la acción psicológica y social de los profesionales ...
En este libro, Jorge Barudy implica a las propias familias en el abordaje del maltrato infantil y analiza con cada una de ellas las interacciones inductoras. En efecto, incluso cuando los abusos provocan intervenciones médico-sociales y judiciales, es necesario que el responsable de ellos y los cómplices que favorecen esos actos violentos constituyan igualmente el objeto de un trabajo psicológico apropiado. En este difícil campo, el pragmatismo y el sentido de la colectividad propios de las teorías y las intervenciones sistémicas centradas en el niño facilitan el trabajo clínico....
Homecoming: Reclaiming and Championing your Inner Child, is John Bradshaw's demonstration on how your wounded inner child may be causing you pain and offers the tools to gradually, safely go back to reclaim, and nurture that child -and literally help yourself grow up again-.
La cuna vacía es un libro que nace de una necesidad. La necesidad de hablar, sin temor ni falsos mitos, acerca de una realidad que viven muchas parejas y para la que nadie está nunca preparado: la pérdida de un bebé en algún momento del embarazo, los hijos que nunca llegan a nacer. Cuando esta dura experiencia tiene lugar, es preciso abordarla desde diferentes perspectivas, que en estas páginas se desarrollan con la intención de aportar luz sobre un tema casi siempre relegado a la sombra: la correcta información, el buen acompañamiento y el apoyo del entorno, la intervención...
