Autoayuda y yoga. Diálogo con el Maestro Eduardo Pimentel Vázquez

Si lo que deseas es reducir el estrs en tu vida diaria, no necesitas buscar ms. En este libro prctico, inteligente y humorstico, Joan Borysenko te ofrece estrategias sencillas con las que logrars, entre otras cosas, cultivar el equilibrio, perdonarte a ti misma, y hallar la paz interior. Posiblemente sea el nico manual que necesitas.

Durante tres años Richard Stengel se convirtió en la sombra de Mandela para ayudarle a escribir su autobiografía. Comiendo con él, viéndole hacer campaña, oyéndole pensar en voz alta, Stengel llegó a conocer los diferentes aspectos de este complejo ser humano y ha recogido toda esa sabiduría en quince lecciones esenciales de vida: por qué debemos mantener cerca a los enemigos, por qué el coraje es algo más que la ausencia de miedo, lo importante que es para todos hallar algo alejado del mundo que nos reporte alegría... Entretejidas con esas lecciones de vida hay historias...

Para evitar el sufrimiento psicológico, todos recurrimos a ciertos mecanismos de defensa que traemos en nuestro pack genético, pero también a la creación de «posverdades» o mentiras emocionales, que son fruto de nuestros diálogos interiores. Este libro nos ayuda a sumergirmos en dichos diálogos y nos muestra cómo tomamos decisiones a partir de los relatos manipulados de nuestras distintas voces interiores. Si somos capaces de detectar estos procesos, hacerlos conscientes y crear un comunicación interna más coherente, tendremos la oportunidad de crecer como seres humanos, mejorar...

RESUMEN DE "ESENCIALISMO: LOGRA EL MÁXIMO DE RESULTADOS CON EL MÍNIMO DE ESFUERZOS – DE GREG MCKEOWN" ESCRITO POR: SAPIENS EDITORIAL ¿Te enloqueces con múltiples tareas que debes concretar en poco tiempo? ¿No logras discernir entre lo urgente y necesario de lo irrelevante? ¿Sientes que todo lo que tienes que hacer te abruma y no te deja pensar? ¿La multitarea estanca tu empresa? El esencialismo te rescatará de este estado. ACERCA DEL LIBRO ORIGINAL: El autor define el esencialismo como el arte de hacer menos pero mejor. Se trata de hacer lo esencial y aprovechar inteligentemente el...