El pequeño libro del Hygge

Fumar: todos tenemos una buena excusa... Fumar es parte de nuestros hábitos. De... nosotros mismos. ¿No es así? Especialmente cuando fumas por años... como lo hice yo. Y todos tenemos una buena excusa: fatigaamistadestrésenfermedadbuena saludun evento feliz para celebraruna gran pérdida para consolar He invocado lo mismo. Hasta que me detenga. En... 2 días. De verdad. Una larga historia. La mia. Si, es verdad. Y explicaré cómo en este pequeño libro. Pero fue solo después de una serie de intentos fallidos, derrotas obstinadas, fracasos lamentables, frustraciones memorables, que...

Profesor: Wilo Vazquez Ha dedicado más de 25 anos en el trabajo con ninos depresivos y disturbios de la comunicaciòn. Ha completado post-grados en varias Universidades; Indiana University, University of North Texas y en el Instituto Carl Jung de la Autònoma de Mèxico. Actualmente trabaja como Especialista en Salud Mental y Terapista Clìnico en un Centro de la conducta en Anchorage Alaska. Wilo tambièn hace clinicas en el Centro Familiar Bautista en Anchorage, Alaska. Wilo es miembro de la Sociedad Honorìfica PHI SIGMA IOTA a nivel mundial. Artista: Orlando Isacc Soto Estudiò artes...

"Pierde peso sin hacer dieta, contar calorías o usar la fuerza de voluntad". El nuevo método de Allen Carr te permite disfrutar de la comida, saborearla y perder peso. Es un método sin reglas ni prohibiciones, con unos principios que te permitirán comer de forma más saludable, sentirte mejor y perder peso.

Reflexiones y herramientas prácticas para hacerles frente a tres emociones negativas básicas: la ira, el miedo y el dolor ante las pérdidas. Una obra fundamental para educar las emociones y aprender a vivir mejor. Las emociones se generan por nuestra forma de pensar, interpretar y valorar los hechos, no por los acontecimientos que vivimos. Si aprendemos a educar nuestro sistema de pensamientos, lograremos tomar mejores decisiones. Este es el desafío a enfrentar, y es una responsabilidad personal. Este libro presenta información valiosa y herramientas prácticas que nos permitirán...