Benjamin Franklin

Liceo del Libro y Novela moderna y clásica

Amar lo que es

Resumen del Libro

Libro Amar lo que es

Una manana, tras anos de estar sumida en una profunda depresion y de pensar obsesivamente en el suicidio, Byron Katie se sinto invadida por un estado de dicha absoluta. Lo que se desperto en Katie fue un proceso silencioso de interrogacion personal que la condujo a acabar con su sufrimiento. La libertad que le proporciono ese conocimiento nunca la ha abandonado y, ahora, en Amar lo que es, tambien tu puedes descubrirla mediante El Trabajo, el metodo creado por la autora que consta sencillamente de cuatro preguntas que, aplicadas a un problema especifico, te permiten ver lo que te perturba desde una optica nueva. Una vez que hemos hecho El Trabajo, alcanzamos el punto en el que somos capaces de amar verdaderamente lo que es, tal como es, y nos convertimos en amantes de la realidad. Como dice Katie: Lo que provoca nuestro sufrimiento no es el problema, sino lo que pensamos sobre el mismo. Paso a paso, y mediante ejemplos claros, Amar lo que es te ensenara a poner en practica este proceso revolucionario.

Ficha del Libro

Total de páginas 414

Autor:

  • Byron Katie
  • Stephen Mitchell

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

Descargar Libro

Valoración

Popular

3.3

52 Valoraciones Totales


Biografía de Byron Katie

Byron Katie es una autora, oradora y fundadora de un enfoque de autoayuda conocido como "El Trabajo". Nacida el 6 de diciembre de 1942 en Breckenridge, Texas, Katie tuvo una infancia difícil marcada por problemas familiares y una lucha constante con la depresión. A lo largo de los años, su vida estuvo llena de desafíos, incluyendo la disfuncionalidad familiar y la lucha con enfermedades mentales.

En 1986, a los 43 años, Katie experimentó un cambio transformador en su vida. Después de pasar años lidiando con la depresión y el sufrimiento emocional, tuvo una revelación profunda mientras estaba internada en un centro de rehabilitación. Durante ese tiempo, se dio cuenta de que el sufrimiento es una creación de la mente y que los pensamientos pueden ser cuestionados. Este descubrimiento dio origen a su método, que ahora se conoce como "El Trabajo".

El Trabajo se basa en un proceso de cuatro preguntas y un cambio de perspectiva que permite a las personas cuestionar sus pensamientos estresantes. Las cuatro preguntas son:

  • ¿Es cierto?
  • ¿Puedes saber con absoluta certeza que es cierto?
  • ¿Cómo reaccionas, qué sucede, cuando crees ese pensamiento?
  • ¿Quién serías sin ese pensamiento?

Este proceso, junto con la inversión de los pensamientos, permite a las personas ver sus problemas desde una nueva perspectiva, promoviendo así la liberación del sufrimiento emocional.

Desde entonces, Byron Katie ha escrito varios libros, entre ellos "Amar lo que es", "¿Quién sería yo sin mi historia?" y "El trabajo de Byron Katie: una guía para el cambio". Sus obras han tocado la vida de miles de personas en todo el mundo, ayudándolas a liberar sus mentes de creencias limitantes y a encontrar la paz interior.

Katie ha viajado extensamente, brindando talleres, seminarios y retiros en los que enseña su método a personas de diversas culturas y trasfondos. Su trabajo ha sido reconocido por su efectividad en el manejo del estrés, la ansiedad y otros problemas mentales. Al combinar su experiencia personal con un enfoque práctico, ha creado un espacio donde las personas pueden transformar su relación con sus pensamientos y emociones.

El Trabajo de Byron Katie ha inspirado a muchos a cuestionar sus percepciones de la vida y a adoptar un enfoque más consciente y compasivo hacia sí mismos y los demás. Su legado continúa creciendo, y su influencia se siente en todo el mundo, donde miles de personas practican su método diariamente.

En la actualidad, Byron Katie sigue activa en su labor, ofreciendo apoyo y orientación a quienes buscan una vida más plena y libre de sufrimiento. Su filosofía de vida se centra en la idea de que todos tenemos el poder de cambiar nuestra perspectiva y, al hacerlo, cambiar nuestras vidas.

La contribución de Byron Katie al ámbito del desarrollo personal y la autoayuda es innegable, y su enfoque sigue siendo una herramienta valiosa para aquellos que buscan entender mejor la naturaleza del sufrimiento y la liberación a través del cuestionamiento de los pensamientos.

Más libros de la temática Autoayuda

Autosanación: El poder está dentro de tí

Libro Autosanación: El poder está dentro de tí

Este tiempo de transformación que vive la humanidad requiere de un cambio individual y profundo. Para llevarlo mejor, debes contar con herramientas que te permitan mantenerte en la frecuencia correcta para vivir alineado con tu propósito. Mi deseo es que tengas siempre disponible y a mano esta maravillosa información. Por eso he pensado en unir los tres libros del Método Catsanasen y brindarte la versión de autosanación completa en un solo libro. Siguiendo el orden continuo y correcto de sus meditaciones, notarás como poco a poco te irás transformando y avanzando hacia el nuevo ser...

Doctor, no voy a rendirme

Libro Doctor, no voy a rendirme

Un ejemplo de vida para cualquiera que haya pensado en rendirse ante la enfermedad. Con 29 años, a Patricia Pólvora le dijeron que acabaría en una silla de ruedas y que lo mejor que podía hacer era prejubilarse. Le acababan de diagnosticar una enfermedad crónica: artritis reumatoide, una dolencia autoinmune cuya causa se desconoce y que puede presentarse a mediana edad. Tras el primer impacto, Patricia decidió que no se resignaría a acabar en una silla de ruedas. Se enfrentaría a la enfermedad. Para ello decidió cambiar de país, dejar un buen trabajo y formar una nueva familia....

Reinventa tu vida/ Reinventing Your Life

Libro Reinventa tu vida/ Reinventing Your Life

¿Te atraen las relaciones con personas egocéntricas, frías, que no te comprenden o te utilizan? ¿Tienes miedo de mostrar a los demás cómo eres en realidad, pues piensas que te podrían rechazar por ello? ¿Antepones las necesidades de los demás a las tuyas propias, de modo que nunca logras satisfacer tus necesidades? ¿Te invade el pánico cuando alguien a quien quieres te deja o te amenaza con ello? ¿Te sientes constantemente preocupado por los desastres naturales, por perder todo tu dinero, por contraer alguna enfermedad grave o por tener un accidente de avión? ¿Te sientes inútil ...

Tu coach del sueño

Libro Tu coach del sueño

TU COACH DEL SUEÑO es una maravillosa llave que te ayudará a conciliar el sueño sin problemas y entrar en un descanso reparador. Mediante algunos cambios a tu estilo de vida, con ejercicios prácticos y técnicas accesibles, este libro será un gran aliado cuando llegue el momento de irte a la cama, y además te permitirá entender de manera profunda el fenómeno del sueño y alcanzar el bienestar en el día a día.

Novedades Literarias



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas