Benjamin Franklin

Liceo del Libro y Novela moderna y clásica

Amar lo que es

Resumen del Libro

Libro Amar lo que es

Una manana, tras anos de estar sumida en una profunda depresion y de pensar obsesivamente en el suicidio, Byron Katie se sinto invadida por un estado de dicha absoluta. Lo que se desperto en Katie fue un proceso silencioso de interrogacion personal que la condujo a acabar con su sufrimiento. La libertad que le proporciono ese conocimiento nunca la ha abandonado y, ahora, en Amar lo que es, tambien tu puedes descubrirla mediante El Trabajo, el metodo creado por la autora que consta sencillamente de cuatro preguntas que, aplicadas a un problema especifico, te permiten ver lo que te perturba desde una optica nueva. Una vez que hemos hecho El Trabajo, alcanzamos el punto en el que somos capaces de amar verdaderamente lo que es, tal como es, y nos convertimos en amantes de la realidad. Como dice Katie: Lo que provoca nuestro sufrimiento no es el problema, sino lo que pensamos sobre el mismo. Paso a paso, y mediante ejemplos claros, Amar lo que es te ensenara a poner en practica este proceso revolucionario.

Ficha del Libro

Total de páginas 414

Autor:

  • Byron Katie
  • Stephen Mitchell

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

Descargar Libro

Valoración

Popular

3.3

52 Valoraciones Totales


Biografía de Byron Katie

Byron Katie es una autora, oradora y fundadora de un enfoque de autoayuda conocido como "El Trabajo". Nacida el 6 de diciembre de 1942 en Breckenridge, Texas, Katie tuvo una infancia difícil marcada por problemas familiares y una lucha constante con la depresión. A lo largo de los años, su vida estuvo llena de desafíos, incluyendo la disfuncionalidad familiar y la lucha con enfermedades mentales.

En 1986, a los 43 años, Katie experimentó un cambio transformador en su vida. Después de pasar años lidiando con la depresión y el sufrimiento emocional, tuvo una revelación profunda mientras estaba internada en un centro de rehabilitación. Durante ese tiempo, se dio cuenta de que el sufrimiento es una creación de la mente y que los pensamientos pueden ser cuestionados. Este descubrimiento dio origen a su método, que ahora se conoce como "El Trabajo".

El Trabajo se basa en un proceso de cuatro preguntas y un cambio de perspectiva que permite a las personas cuestionar sus pensamientos estresantes. Las cuatro preguntas son:

  • ¿Es cierto?
  • ¿Puedes saber con absoluta certeza que es cierto?
  • ¿Cómo reaccionas, qué sucede, cuando crees ese pensamiento?
  • ¿Quién serías sin ese pensamiento?

Este proceso, junto con la inversión de los pensamientos, permite a las personas ver sus problemas desde una nueva perspectiva, promoviendo así la liberación del sufrimiento emocional.

Desde entonces, Byron Katie ha escrito varios libros, entre ellos "Amar lo que es", "¿Quién sería yo sin mi historia?" y "El trabajo de Byron Katie: una guía para el cambio". Sus obras han tocado la vida de miles de personas en todo el mundo, ayudándolas a liberar sus mentes de creencias limitantes y a encontrar la paz interior.

Katie ha viajado extensamente, brindando talleres, seminarios y retiros en los que enseña su método a personas de diversas culturas y trasfondos. Su trabajo ha sido reconocido por su efectividad en el manejo del estrés, la ansiedad y otros problemas mentales. Al combinar su experiencia personal con un enfoque práctico, ha creado un espacio donde las personas pueden transformar su relación con sus pensamientos y emociones.

El Trabajo de Byron Katie ha inspirado a muchos a cuestionar sus percepciones de la vida y a adoptar un enfoque más consciente y compasivo hacia sí mismos y los demás. Su legado continúa creciendo, y su influencia se siente en todo el mundo, donde miles de personas practican su método diariamente.

En la actualidad, Byron Katie sigue activa en su labor, ofreciendo apoyo y orientación a quienes buscan una vida más plena y libre de sufrimiento. Su filosofía de vida se centra en la idea de que todos tenemos el poder de cambiar nuestra perspectiva y, al hacerlo, cambiar nuestras vidas.

La contribución de Byron Katie al ámbito del desarrollo personal y la autoayuda es innegable, y su enfoque sigue siendo una herramienta valiosa para aquellos que buscan entender mejor la naturaleza del sufrimiento y la liberación a través del cuestionamiento de los pensamientos.

Más libros de la temática Autoayuda

Los mitos me tienen gordo y enfermo

Libro Los mitos me tienen gordo y enfermo

¿Te han dicho que para bajar de peso hay que contar calorías, comer menos y hacer más ejercicios aeróbicos? ¿Crees que hay que evitar la grasa, porque engorda? ¿Y si todas estas recomendaciones fueran en realidad “mitos” y no verdades? Este libro no es una nueva dieta. Este libro es un viaje. El viaje que hizo José Pedro junto con un misterioso acompañante para descubrir qué hay de cierto en lo que nos recomiendan para, supuestamente, bajar de peso y lo que realmente hay que hacer, o, mejor dicho, lo que hizo para lograr su objetivo: eliminar el exceso de grasa corporal sin...

Recupera tu felicidad

Libro Recupera tu felicidad

Despierta a la maravilla de la realidad y redescubre la Felicidad/Verdad Me encanta pensar que este libro contribuye a que muchísimas personas redescubran la vida despertando de un plumazo y recuperando la sensación de paz y felicidad que siempre han estado ahí, quizás nubladas u ocultas, pero siempre presentes. De la misma forma como cuando alguien tiene una pesadilla y con alivio se tranquiliza al despertarse y comprobar que sólo ha sido un mal sueño. Ese es mi deseo. Luz Navas Torres. En Recupera tu felicidad, la autora comparte numerosos ejemplos de casos reales donde todas las...

El Valor de Ser Libre

Libro El Valor de Ser Libre

Todas las experiencias que vivimos constituyen en realidad oportunidades para crecer, y tenemos que ser conscientes de que hemos nacido con las bazas espirituales necesarias para enfrentarnos a lo que nos pueda deparar el futuro. Cuando uno se da cuenta d

El alma del liderazgo

Libro El alma del liderazgo

Descubre tu potencial de grandeza La capacidad de liderazgo es la gran oportunidad que tenemos para alcanzar la cumbre más alta, es la llave que nos permitirá abrir todas las puertas, salir de la oscuridad y conocer la luz. Deepak Chopra, autor superventas y guía espiritual destacado, te invita a convertirte en el tipo de líder que brilla en estos tiempos de cambios drásticos: un dirigente con amplia visión para convertir los proyectos más ambiciosos en realidad. Deepak Chopra lleva más de diez años formando a consejeros delegados de todo el mundo y a los más altos ejecutivos en...

Novedades Literarias



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas