Vivir con intención

Mallika Chopra es una autora, empresaria y defensora del bienestar, conocida por su trabajo en el ámbito de la meditación, la atención plena y el desarrollo personal. Nacida en 1971, es hija del famoso médico y autor Deepak Chopra, quien ha sido una figura influyente en la difusión de la espiritualidad y la medicina alternativa en Occidente.

Desde una edad temprana, Mallika fue expuesta a conceptos de espiritualidad, bienestar y autoayuda, lo que la llevó a desarrollar una profunda conexión con estas ideas. A lo largo de su vida, ha trabajado para integrar la atención plena y la meditación en la vida cotidiana, tanto para individuos como para comunidades.

Después de obtener una licenciatura en literatura inglesa de la Universidad de Stanford, Mallika avanzó en el mundo empresarial, inicialmente en el sector de la tecnología y más tarde en el ámbito del bienestar y la educación. Su amor por la escritura y la enseñanza la llevó a crear una plataforma que promueve el bienestar emocional y físico.

En 2010, lanzó su primer libro, "100 Promises to My Baby", que se centra en el compromiso parental y la crianza consciente. Este libro es un reflejo de su filosofía de vida, donde la atención plena y la intención juegan un papel importante en la educación de los niños. En su obra, Mallika se esfuerza por inspirar a los padres a ser conscientes de cómo sus acciones y pensamientos impactan en el desarrollo y la vida de sus hijos.

Además de ser autora, Mallika ha sido una ferviente promotora de la meditación para los más jóvenes. En 2015, cofundó Intent.com, una plataforma que busca ayudar a las personas a vivir con intención y conciencia. A través de esta iniciativa, Mallika ha creado recursos que incluyen meditaciones guiadas, ejercicios de atención plena y otras herramientas para fomentar el bienestar mental y emocional en la vida diaria.

• Libros destacados:
  • "100 Promises to My Baby"
  • "Living with Intent: My Somewhat Messy Journey to Purpose, Peace, and Joy"
• Iniciativas:
  • Intent.com: Plataforma de bienestar y meditación.
  • Mindful Schools: Programas de atención plena para niños.

Una de las contribuciones más notables de Mallika es su enfoque en la educación emocional. Ha colaborado con diversas organizaciones y escuelas para incorporar prácticas de meditación y atención plena en la educación infantil, ayudando a los niños a desarrollar habilidades emocionales y sociales esenciales. Su trabajo ha sido fundamental en la creación de un entorno más saludable y consciente en las aulas.

Mallika también ha sido oradora en conferencias y eventos relacionados con la espiritualidad y el bienestar, donde comparte su experiencia y conocimientos con una audiencia más amplia. Su enfoque accesible y auténtico resonó con muchas personas, lo que le ha permitido construir una comunidad dedicada a la mejora personal y el crecimiento espiritual.

A lo largo de su carrera, Mallika Chopra ha demostrado ser una fuerza positiva en el ámbito del bienestar y la conciencia. A través de sus escritos, iniciativas y charlas, ha ayudado a miles de personas a encontrar su camino hacia una vida más plena y significativa. Su legado continúa inspirando a las futuras generaciones a vivir con intención y a practicar la atención plena en todos los aspectos de la vida.

Sin la memoria, el ser humano se sentiría absolutamente perdido en un entorno sin referencias; de nada le serviría la experiencia ni le sería posible adquirir nuevos conocimientos. En el mundo actual, en el que se acumulan y multiplican las informaciones y las exigencias laborales y personales son cada vez más numerosas y complejas, es imprescindible disponer de una mayor capacidad de memoria. Pero eso está ahora a su alcance. Este libro le ayudará a conseguirlo de una manera amena y hasta divertida y le ayudará con numerosos consejos prácticos.

Una guía para vivir con presencia, optimismo y alegría, ¡un día a la vez! ¡Saca lo mejor de ti mismo en cada momento, incluso cuando las presiones de la vida diaria te dejan abrumado, agotado y revolcándote en pensamientos negativos! Basado en las últimas investigaciones de neurociencia, psicología positiva y con ejemplos inspiradores, este libro presenta formas simples de cultivar la gratitud y transmitirla; hacer conexiones significativas con las personas que te rodean; aprender a decir no, para que puedas llenar tus días con las cosas que más te importan; recargar cuando lo...

José Pedro Manglano se ayuda de un centenar de personajes de la literatura universal para proponer las actitudes fundamentales para ser una persona feliz que genera pensamientos positivos, estimula y fomenta el gusto por la vida.Este muestrario de 22 «yoes» propone un mapa para la propia existencia, la ayuda imprescindible para evitar las trampas por las que huimos del propio yo.Cada tipología es ilustrada por el lápiz del genial humorista gráfico Antonio Mingote.22 maneras de caerse bien pretende ayudar a quien es joven, a quien pretende serlo, a quien tiene a su cargo otras vidas, a...

Muchas personas son adictas a sus teléfonos. Esta adicción es muy difícil de romper. Los teléfonos son fuentes constantes de entretenimiento y siempre están disponibles cuando los queremos. Se necesita mucho esfuerzo y planificación para romper los malos hábitos telefónicos. Podría dedicar su tiempo a otras actividades más importantes. Si pasa horas al día navegando por las redes sociales, es posible que se sienta presionado por el tiempo. También es posible que extrañe sus pasatiempos. Al dejar el teléfono, está tomando medidas para volver a valorar su tiempo. Con este curso,...