Mindfulness en la era del miedo y la ansiedad

Todas las predicciones para el signo del Tigre. Su compatibilidad, y características específicas según su elemento. Combinaciones con los signos del Zodíaco Occidental, y Ritual de purificación para el nuevo año.

La más popular de las astrólogas chilenas nos entrega sus predicciones para 2023. A lo lejos aún resuenan los últimos rugidos del Tigre que lentamente se va alejando, y se aproxima la Liebre de aguas calmas, dispuesta a renovarlo todo. Su energía devuelve la esperanza a quienes sufrieron los zarpazos del año que se va, pero ¡atención!, no debemos confiarnos demasiado. La polución desatada no solo está provocando graves daños ambientales, también somos víctimas de un tipo de contaminación emocional, que tiene totalmente convulsionado al inconsciente colectivo. Bienvenidos a un...

Alimenta tu juventud es una nueva guía para ayudarte a que te veas, sientas y vivas más joven. Olvídate de rellenos y estiramientos faciales: la forma más rápida y más eficaz para quitarle años a tu apariencia es simplemente cambiar lo que comes. Alimenta tu juventud es una nueva guía para ayudarte a que te veas, sientas y vivas más joven. Olvídate de rellenos y estiramientos faciales: la forma más rápida y más eficaz para quitarle años a tu apariencia es simplemente cambiar lo que comes.

Olvídate de los preparados altos en proteínas, de las barritas energéticas industriales, de los tristes platos de pasta antes de hacer ejercicio físico o de las bebidas de recuperación saturadas de sustancias químicas. Este es un libro de cocina sana y apetitosa pensado para deportistas de todo tipo, aficionados y profesionales. ¿Cómo alimentarse para estar en forma y obtener buenos resultados? ¿Cuál es la alimentación ideal del deportista? ¿Qué comer antes, durante y después del entreno? ¿Qué programa alimenticio seguir antes de una competición? Deporte de resistencia, de...