Mindfulness en la era del miedo y la ansiedad
Resumen del Libro
Este libro permite conocer la práctica de Mindfulness y comenzar a ejercitarla aprendiendo a fomentar un estado de consciencia caracterizado por la atención sin distracción, y el estar presentes en el presente con una actitud de indagación, recepción, paciencia y apertura; observando los estados internos y todo lo que ocurre a nuestro alrededor, como si lo percibiéramos por primera vez.
Ficha del Libro
Titulo Alternativo : El arte de elegir la paz
Autor:
- Clara Badino
Categoría:
Formatos Disponibles:
PDF, EPUB, MOBI
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