Mindfulness en la era del miedo y la ansiedad

Ediciones Urano recupera este gran cl&ásico, una obra imprescindible tanto para las personas que desean iniciarse en el milenario arte del yoga como para aquellas que precisan una gu&ía en su sesi&ón diaria. Firmado por el gran impulsor de esta delicada disciplina en occidente, Andr&é Van Lysebeth, Aprendo yoga adapta las t&écnicas de los antiguos maestros a las necesidades del mundo moderno. Ilustrado con numerosas fotograf&ías explicativas, ofrece una minuciosa descripci&ón de las asanas b&ásicas paso a paso, con sus diversas variaciones y t&écnicas de perfeccionamiento, y presenta ...

Las autoras de Dímelo al oído desvelan en esta obra las fantasías no sólo de las mujeres, sino también de los hombres de la España actual. Los protagonistas de estas páginas se sienten cómodos, escudados en el anonimato, para contar lo que nunca reconocerían de otro modo. La excepción es Nacho Vidal, que narra sus fantasías a cara descubierta.

¿A qué nos referimos cuando hablamos de experiencia contemplativa? ¿Podemos definirla o tan solo podemos acercamos a ella desde los límites y las paradojas del lenguaje? ¿Sabemos distinguir entre contemplación y meditación? ¿Es la experiencia de Unidad la que nos abre al asombro, desvelando y revelándonos el legado de las fuentes de sabiduría? Este libro es una invitación a abrazar la diversidad desde donde aproximarnos a estas y otras preguntas. Porque, más allá de la experiencia, sea esta inducida o espontánea, su cultivo consciente nos lleva hacia la dimensión contemplativa...

Saber escoger las prendas que nos quedan bien y disimulan mejor nuestros “defectillos”, las que potencian nuestras virtudes y saber escoger aquellos “pequeños detalles” de moda, son las claves para ir bien vestidas en todo momento. Con este libro aprenderás a hacer que la moda trabaje para ti, a dominar el arte de conocer tu cuerpo y sacarle el máximo partido eligiendo las prendas que mejor te sientan. En pocas palabras: Este libro está hecho para mujeres con ganas de dar un paso adelante en su vida, mejorar su imagen y eliminar de una vez por todas de su cabeza la preocupación...