Las edades de la senectud

Ser y sentirse joven a los 100 años es hoy una realidad. Con los avances de la medicina preventiva antienvejecimiento, de la que el doctor Ángel Durántez es pionero, podemos poner en marcha un programa de acción que nos lo permita. En este libro, escrito en colaboración con el periodista Álberto Bravo, nos da consejos de nutrición e información sobre suplementos alimenticios, ejercicios, estrategias para mejorar la calidad del sueño y nuevos recursos como la terapia de optimización hormonal bioidéntica o los aportes de la nanotecnología. Porque la salud es un continuum, un...

LA VIDA NO ES UNA LÍNEA RECTA; VA COMO EN CÍRCULOS. ASÍ QUE, DE CUANDO EN CUANDO, TOCA MOMENTO RE. «RE significa de nuevo, otra vez: es repetir algo que ya se había hecho antes. Mi vida está llena de cosas que hago una y otra vez. Pero igual que en una función de teatro, las repeticiones implican cambio, porque nunca se llevan a cabo desde el mismo sitio. Me he dado cuenta de que vivir es como dibujar círculos. Aceptarlo así, y pensar, y hablar de estos círculos de aprendizaje es un MOMENTO RE». En este libro, la destacada actriz Mélani Olivares se muestra tal cual es. Con una...

La felicidad está en boca de todos. Leemos decenas de artículos al día, escuchamos a expertos hablar sobre ella... pero casi nadie sabe exactamente qué es. El concepto de felicidad es mucho más complejo que la simplificación a la que lo hemos llevado. Las condiciones para una vida feliz se dan en un sistema de variables sociales y psicológicas. Engloba factores innatos, pero también circunstancias de la vida, el puro azar, el impacto de nuestras decisiones y, desde luego, nuestro pensamiento. La autora, experta en el tema, analiza en estas páginas el concepto de la "felicidad" y...

Prólogo.- Cómo triunfar con el poder del fracaso.- Cómo redefinir el fracaso y el éxito.- Cómo ganar perdiendo.- Cómo hacer frente al fracaso.- Cómo colaborar con el fracaso.- Cómo empezar.- Notas.- Sobre el autor.