El libro de los estiramientos
Resumen del Libro
Jay Blahnik combina lo mejor del yoga, el pilates, las artes marciales y el entrenamiento deportivo para crear unas secuencias de estiramiento que pueden utilizarse para el calentamiento, el enfriamiento y las rutinas de fitness más exigentes. Un sencillo método que te ayudará a centrarte en las zonas que más lo necesitan y que mejorará tu flexibilidad, movilidad y fuerza general.
Ficha del Libro
Titulo Alternativo : Consigue un cuerpo totalmente flexible
Autor:
- Jay Blahnik
Categoría:
Formatos Disponibles:
PDF, EPUB, MOBI
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