Coaching familiar

A family of rabbits walk readers through the practice of mindfulness in this hands-on resource. With special emphasis on paying attention to the body, enjoying small things, minding the breath, and engaging all five senses at meals, the book provides effective mindfulness techniques and tools for children. These have the power to help them cope with stress and avoid anxiety or anguish.

A menudo los padres viven con desconcierto la adolescencia de sus hijos. Pero tenemos que dejar de ver estos años como un "problema": es una etapa necesaria y de transición, un momento del proceso de crecimiento que cambia totalmente al niño y afecta a toda su persona.

La madre de Leo, periodista de televisión, ha de irse a vivir a África durante un año por razones laborales. Durante ese tiempo, Leo tendrá que vivir con su padre y su nueva familia extra numerosa: ¡son doce personas! Entre ellas, Elettra, de 9 años, un carácter infernal y que no está nada dispuesta a aceptar a un nuevo hermano. Además, Leo decide que su nueva misión en la vida es volver a unir a su padre y a su madre.

"Cómo no ser una mamá ideal" describe con humor todos y cada uno de los pormenores de la maternidad y lo hace en clave de humor. Un libro dedicado a todas aquellas mujeres que se enfrentan al difícil reto de ser mamá.