Ámate, y mucho

Este es un nuevo libro de auto-ayuda, creado para todas las personas que han sufrido de bullying, pero mas importante va dirigido a todas aquellas personas que le gusta hacer sufrir, pensamientos de un pingúino te da un pequeño vistazo a este desconocido mundo, y te enseño que pasa cuando un depresivo se mezcla con el mundo del bullying.

Descubre los secretos para no parar de evolucionar, de crecer y de mejorar en la sociedad. Este libro es un manual práctico de supervivencia en sociedad, vitaminas para el corazón y energía para el espíritu. Los seres humanos somos seres sociales y, para sentirnos realizados, debemos evolucionar, crecer y mejorar dentro de un sistema social preestablecido. El dolor surge cuando nos estancamos, cuando dejamos de seguir el movimiento evolutivo, cuando dejamos de crecer, cuando dejamos de mejorar... Es entonces cuando nos sentimos pequeñitos, aislados e insignificantes. Nos sentimos mal...

¿Qué pasaría si pudieras ver las creencias, las emociones y los filtros de percepción que conforman tu vida? A muchos de nosotros, esto nos provoca miedo e intriga a la vez. Pero si lo exploras con amabilidad y curiosidad, puede ser el esfuerzo que más te cambie la vida. A través de investigaciones emergentes en los campos de la psicología y la neurociencia, historias personales y muchos ejercicios y prácticas guiadas, este libro te ayudará a entender cómo adquirimos puntos ciegos perceptuales, emocionales y cognitivos, cómo los podemos sacar a la luz y cómo trabajar con ese nuevo ...

Las historias más extraordinarias no aparecen ni en películas ni en novelas: me las contaron en mi consultorio. Esas historias familiares nos moldearon y se hacen presentes cada vez que tomamos decisiones. ¿Cómo haremos para que no sean una carga sino una oportunidad de conocernos? En este libro quiero compartirte –además de maravillosas historias reales– herramientas y ejercicios para: • Ser el guionista y protagonista de tu propia película. • Salir de ese rol que te impusieron en tu familia. • Dejar de quejarte. • Encontrar tu vocación. • Entender los síntomas y los...