Benjamin Franklin

Liceo del Libro y Novela moderna y clásica

Almas al trote

Resumen del Libro

Libro Almas al trote

El cruce por la cordillera de Los Andes en bicicleta, me motivó a continuar con la actividad física. Al llevar veinte años dedicados con intensidad a la práctica del running, es que hoy puedo constatar sus beneficios, lo que me permitió sortear todo tipo de obstáculos en las diversas vicisitudes de la vida. Cada trote es un paso a encontrarse con el alma de cada uno en particular. Es un trote y un paso a la superación en todos los órdenes de la vida. Es descubrir el origen de nuestro ser en profundidad. Es alcanzar la meta para seguir anhelando objetivos sobre una base sólida y más clara sobre nuestro futuro. Ser un runner nos potencia ante todo y todos, para la construcción de un mundo superior. El correr once maratones fortaleció y prolongó mi estado físico. En este libro encontrarás las respuestas a muchas de tus inquietudes y, sin ir más lejos, te orientará hacia un camino de salud, bienestar y plenitud. Lo importante es que te podrás reinventar cuando no veas la luz en tu peregrinar.

Ficha del Libro

Titulo Alternativo : Lo que aprendí de mis once maratones

Total de páginas 200

Autor:

  • Patricia Fragapane Federiconi

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

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