Benjamin Franklin

Liceo del Libro y Novela moderna y clásica

Adelgaza por fin con la Dieta ALEA

Resumen del Libro

Libro Adelgaza por fin con la Dieta ALEA

¿Cuánto tiempo llevas luchando contra esos kilos indeseados? ¿Cuántas dietas te han hecho pasar hambre? Quizá tengas en mente palabras como desilusión, frustración, agobio y hasta tristeza. Pues estás de suerte porque tienes en tus manos una herramienta efectiva para comenzar por fin el cambio. María Astudillo Montero y Roberto Cabo llevan más de diez años ayudando a personas con sobrepeso y han sintetizado en estas páginas las 20 claves más útiles para que puedas: - Reorientar tus hábitos alimentarios (a veces sabes la teoría, pero no cómo llevarla a la práctica). - Mejorar tu actitud hacia la comida (se acabó comer por ansiedad). - Reordenar tu cerebro y tus ideas, borrar tus prejuicios, miedos o desilusiones fruto de otras dietas anteriores. - Reforzar tu fuerza de voluntad (porque aunque creas que no, ¡la tienes! Solo tienes que ponerla en forma). Además, con este libro conseguirás comer saludable, rico y sin inventos extraños gracias a sencillas y deliciosas recetas fácilmente adaptables a tus gustos y necesidades (incluso si eres vegetariano). Únete al #equipoalea y disfruta de una alimentación ligera, equilibrada y adaptada a ti.

Ficha del Libro

Titulo Alternativo : 20 claves sencillas para conseguir tus objetivos

Total de páginas 240

Autor:

  • María Astudillo Montero
  • Roberto Cabo

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

Descargar Libro

Valoración

Popular

3.5

13 Valoraciones Totales


Más libros de la temática Salud

Horóscopo Chino 2020 / Chinese Horoscope 2020

Libro Horóscopo Chino 2020 / Chinese Horoscope 2020

Horóscopo chino por la astróloga con mayor respaldo en el tema. Desde hace más de 30 años los libros de Squirru son bestsellers. Ella estudió I Ching en Pekín y cada año brinda predicciones signo a signo, basadas en el I Ching y el Bazi. Además, sus libros incluyen predicciones por regiones geográficas. Horóscopo chino 2020 es el título número 36, que la autora lanza anualmente, un libro que predice y provee una excelente guía para hallar equilibrio en la vida durante 2020. Con éste podrás conocer cómo la energía del universo influye en tu vida de acuerdo con la astrología ...

Intervención logopédica en transtornos de la voz

Libro Intervención logopédica en transtornos de la voz

Este libro ofrece un abordaje interdisciplinario para la intervención en logopedia en pacientes con disfonía. A través de sus tres bloques se desarrollan desde los conocimientos que constituyen el bagaje inicial de un logopeda novel, pasando por el desarrollo de la historia clínica del paciente en la rehabilitación vocal (de la anamnesis hasta el alta del paciente), y termina en un tercer bloque dedicado a la práctica de la logopedia desde diferentes enfoques. El lector encontrará información para la intervención desde la logopedia en las disfonías funcionales, las lesiones...

CADENAS MUSCULARES, LAS (Tomo IV). Miembros inferiores (Bicolor)

Libro CADENAS MUSCULARES, LAS (Tomo IV). Miembros inferiores (Bicolor)

La fisiología de los músculos del pie, más allá de la especificidad de cada uno de ellos, tiene una cualidad global de corrección para conservar la simplicidad de los movimientos básicos del pie, manteniendo siempre al mismo tiempo la diversidad -de combinaciones impuestas por el apoyo en el suelo y las posibilidades de propulsión. Los músculos del pie y de la pierna tienen otra cualidad aún mas importante, la complementariedad entre agonistas y antagonistas para crear un sistema de compuesta y dar rigidez y estabilidad a este puzzle esquelético durante los diversos apoyos. Con este ...

La vida láctea

Libro La vida láctea

Se trata de una guía útil que recopila toda la información disponible y los avances que se han producido alrededor de la intolerancia a la lactosa. El autor, partiendo de su propia experiencia, ayuda a comprender con facilidad esta patología abarcándola desde un punto de vista médico, dietético, social pero sobretodo personal (experiencias narradas en primera persona). La intolerancia a la lactosa es la incapacidad de nuestro organismo para digerir la lactosa, el azúcar predominante en la leche. Esta intolerancia es debida a la baja cantidad de lactasa en el intestino delgado. Los...

Novedades Literarias



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas