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Musculación

Resumen del Libro

Libro Musculación

Un manual práctico con cuatro niveles (desde el básico hasta el profesional) pone al alcance de todos el entrenamiento de fuerza tanto en deportistas que desean progresar, como en personas que buscan una figura más armoniosa y firme o aquellas que desean descargar su estrés diario. Incluye nociones de anatomía, tipos de calentamientos y estiramientos, ejercicios con pesas libres y con aparatos de diversa dificultad y exigencia física y consejos para realizarlos correctamente.

Ficha del Libro

Total de páginas 192

Autor:

  • Felipe Calderon Simon
  • Felipe Calderón

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

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