Benjamin Franklin

Liceo del Libro y Novela moderna y clásica

Mi Plan de Supervivencia Contra La Ansiedad

Resumen del Libro

Libro Mi Plan de Supervivencia Contra La Ansiedad

Se acercan los exámenes, en casa no todo está bien y mañana toca exponer en clase. Y entonces... empiezan los dolores de estómago, desaparece el hambre, el insomnio se vuelve común, el sudor en las manos aumenta, se pasa de la tristeza a la furia en segundos y todo parece estar en contra: ¿qué pasa? En serio: ¿qué me pasa? Se llama ansiedad. ¡Y se puede controlar! Aprende a reconocer tus síntomas y a dominarlos para que no te limiten, que ese miedo a lo incierto no crezca hasta paralizarte. Te ayudamos a crear tu Plan de supervivencia contra la ansiedad para combatir esos pensamientos que te alejan de tus amigos y tu familia. Dominar los nervios y el estrés no es sencillo, ¡pero te vamos a ayudar!

Ficha del Libro

Total de páginas 176

Autor:

  • Bridie Gallagher
  • Phebe Mcewen
  • Sue Knowles

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

Descargar Libro

Valoración

Popular

4.9

24 Valoraciones Totales


Más libros de la temática Autoayuda

Conversar: Aprenda Cómo Dominar Las Conversaciones, Acercarse a Extraños Y Tener Confianza En Las Habilidades de Conversación Inf

Libro Conversar: Aprenda Cómo Dominar Las Conversaciones, Acercarse a Extraños Y Tener Confianza En Las Habilidades de Conversación Inf

Una pequeña Conversación es el núcleo de nuestra Comunicación cuando interactuamos con nuevas personas y conocemos a conocidos. Si alguna vez ha luchado con los aspectos básicos de una conversación, le resulta difícil encontrar temas que promuevan una discusión saludable, aprender el arte de la pequeña conversación es para usted.En este Libro, tomamos un enfoque general para Aprender cómo definimos con precisión la conversación pequeña y por qué es una habilidad útil para aprender, refinar y convertirnos en adeptos.Exploraremos temas que mantendrán la conversación divertida...

Una Plenitud Oculta

Libro Una Plenitud Oculta

En Una plenitud oculta, Parker Palmer revela la misma inteligencia compasiva y el corazon informado que le dieron forma a sus libros mas vendidos. En este nuevo libro habla a nuestro anhelo de vivir vidas no divididas -vivencias que son congruentes con nuestra verdad interior- en un mundo lleno de fuerzas de fragmentacion. Representando un viaje interior que tomamos en la soledad y en la compania de otros, Palmer describe una forma de comunidad que se adapta a los limites de nuestras vidas activas. Definir un "circulo de confianza" como "un espacio entre nosotros que honra al alma," muestra...

Las brujas no se quejan

Libro Las brujas no se quejan

La innovadora obra de Jean Shinoda Bolen que precede a este libro (en especial Las diosas de cada mujer) contribuyó a que una generación entera de mujeres tomara conciencia de su potencial y valía. En este nuevo texto, Las brujas no se quejan, el jocoso sentido del humor y la agudísima introspección de la doctora Bolen se alían para ofrecer a las mujeres trece cualidades que cultivar. Si nos comprometemos a llevar a cabo estos pequeños ejercicios, seremos más felices y, asimismo, aportaremos nuestro granito de arena para lograr que este mundo sea un lugar mejor. "Estas cualidades no...

El Camino de la Autodependencia

Libro El Camino de la Autodependencia

No one can walk down the personal path that leads to happiness for us. Everyone must take the course at their own risk. There are, of course, those who are slightly lost and arrive a bit late, as well as those that discover the shortcut and become the leaders. In this book, Jorge Bucay shares with us the first of his Roadmaps: personal maps that help us stay on course and better cope with obstacles that we inevitably find in our way.

Novedades Literarias



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas