Cómo potenciar las emociones positivas y afrontar las negativas

Después del diagnóstico médico desalentador y saber que poco a poco perdería la movilidad en todo mi cuerpo, aceptar y asumir la dolorosa enfermedad y comprender el gran valor que tiene el dar un paso, sólo un paso a la vez y decidir que mientras pudiera y Dios me lo permitiera me mantendría en movimiento corriendo, trotando o caminando, comienza una aventura en kilómetros, que aún a contra diagnóstico me ha ayudado a mejorar por mucho mi estado de salud, encontrando a lo largo de este reto, lecciones de vida que deseo compartir contigo en estas páginas, con el único fin que tú,...

Nací en Cuba en la provincia de Camaguey. Me gradué de la Universidad de Camaguey en el 2001, de Licenciada en derecho (abogada). Participe en talleres literarios durante mis estudios preuniversitarios y universitarios, haciendo poesía, tengo escrita dos novelas, no publicadas todavía. Al graduarme de la universidad, ejercí como profesora en la facultad de derecho. Emigre a los estados unidos en el 2004 con mi familia como refugiada política. Desde entonces, como cualquier emigrante he trabajado y estudiado a la misma vez, tratando de encaminarme en esta sociedad. Actualmente trabajo de ...

El doctor Claude Allard es psiquiatra y psicoanalista, y autor de obras enfocadas a la influencia de la televisión en nuestra vida. También es consejero del Consejo Superior de los Medios Audiovisuales de Francia. Cécile Dollé es periodista.

Este libro es su guía para superar (y evadir) los peligros de las redes sociales y pueda continuar utilizándolas de manera saludable. Este libro revisa casos de estudio de la vida real para ilustrar algo que creemos que es tan pequeño e inofensivo que en realidad puede tener un colosal efecto mariposa en nuestras vidas. Pero lo que es más importante, es que es una llamada para despertar y observar, analizar y evaluar nuestra propia relación con las redes sociales y recalibrar nuestra balanza hacia un desarrollo pleno.